随着生活水平的提高，人們對健康的關注度也越來越高，也越來越重視健康體檢。除了常規的體檢外，婦科檢查備受女性關注，尤其是對于懷孕或備孕的女性。

趙女士是新手孕媽媽，對各項事物都非常關注，喜歡在網絡上浏覽各種各樣的孕期知識，對孕期的檢查也非常上心。而在最近的一次檢查中，化驗顯示她黃體酮不足，趙女士在看到網上有說黃體酮不足容易導緻流産後就一直憂心忡忡、坐立不安。

趙女士也一直疑惑黃體酮是什麼？而像趙女士一樣不清楚黃體酮的女性也不在少數，值得注意的是，黃體酮不足可不隻是會影響孕期女性！今天就跟大家聊一聊女性不可缺少的黃體酮。

在每個人的身體中都會有激素的存在，會促進人體的生長、發展，對人體的生理活動具有很大的影響。在女性卵巢中主要分泌兩種性激素，即雌激素與黃體酮。黃體酮是女性體内的一種特有的性激素，是卵巢分泌的具有生物活性的一種孕激素，又叫做孕酮激素、黃體激素。

黃體酮的存在主要作用是保護女性的子宮内膜，并且對子宮具有一定的鎮定作用。在女性懷孕時，黃體酮的存在能夠抑制子宮的收縮，并且能降低子宮對意外攝入的催産素的敏感性，為胎兒的生長、發育提供支撐和保障，因此臨床上也經常使用黃銅體作為保胎藥物。

另外，黃體酮在月經期後有促使子宮黏膜内腺體的增長的作用，子宮内部會充血，為受精卵植入做好準備等，因此黃體酮的存在對女性受孕也是密切相關的。

并非隻是孕期、受孕女性不可缺少黃體酮，女性青春期的生長發育與更年期的健康問題也都與黃體酮密切相關。

黃體酮還具有與雌激素共同促進女性發育的作用。雌激素的主要作用便是使女性第二性征發育成熟，而黃體酮的存在則是在此基礎上，進一步促進女性第二性征的發育。并且孕期女性的母乳也是由黃體酮與雌激素共同作用下刺激發育的。

更年期是很多女性都害怕的時期，它的到來基本預示了衰老的開始，女性的卵巢功能便會逐漸衰弱，激素的紊亂對女性健康的影響也非常的大。除了會有月經紊亂、閉經、絕經等問題外，還會影響其身體内部的物質代謝，便更容易出現血脂異常帶來的動脈粥樣硬化、骨質丢失增快帶來的骨質疏松等問題。

這些變化都會嚴重影響女性的身心，因此更年期的女性經常表現出失去耐心、暴躁、抑郁等情況，當女性長期處于精神緊繃的狀态時，睡眠質量難以得到保證，對大腦神經也會有所損害，便容易影響女性的記憶力，甚至影響老年癡呆的發生。

黃體酮的補充，能夠非常有效地緩解女性身體由于激素的缺乏而引起的相關症狀，與雌激素配合效果更佳，能夠對衰老的過程起到保護作用，防止骨質疏松的發生、保護腦功能狀态等。

黃體酮是女性必備的激素，為什麼很多女性會出現黃體酮不足的情況？

絕大部分的黃體酮來源于卵巢内的黃體分泌，因此當黃體發育不健全時，則會因為分泌功能較差而使得黃體酮分泌量不足。而黃體功能的不健全還與不孕症、生育能力低下、早期流産、月經周期短等相關，通過多種機制影響子宮内膜的生長，威脅女性的生理健康。

其次，由于黃體酮是一種激素，受内分泌系統影響非常大，當女性出現内分泌失調時，也會影響其黃體酮的數值。在日常生活中，一些女性長期熬夜的習慣、過度疲勞、不健康的節食減肥習慣等都會影響其内分泌狀态，危害其身體健康。

因此養成健康的生活習慣是女性健康不能少的，要保持規律健康的作息習慣，注意日常膳食營養的搭配，同時要适時的進行休閑娛樂活動，以調解生活、工作的壓力，保持心情的暢快，并且多進行一些體育鍛煉來保持平衡的内分泌狀态。

另外，胰島素對抗也會影響女性黃體酮的含量。胰島素對抗是指由各種原因使得人體内胰島素促進葡萄糖攝取和利用的效率下降，從而機體出現代償性的分泌更多的胰島素，容易産生高胰島素血症，同時也會導緻代謝綜合征和Ⅱ型糖尿病的産生，并且會使女性黃體酮分泌量過少。

面對黃體酮不足的問題，女性的身心健康都會受到極大的影響，因此必須增強對其的關注度，在黃體酮不足時應該及時改善。但很多女性對補充黃體酮并不了解，隻能通過使用藥物嗎？産生副作用怎麼辦？

首先對于準備懷孕的女性來說，提前做好檢查是必要的的，如果孕前檢查出了黃體酮不足，在補充黃體酮後再受孕，這樣不僅能夠守護孕婦的身體健康，還能夠更好的保護胎兒的正常發育。

如果檢查出黃體酮不足時，要謹遵醫囑選擇治療方案，由于黃體酮口服時會迅速被腸胃吸收，進而被肝髒代謝掉而失去活性，所以黃體酮一般是采用注射給藥的方式。

黃體酮目前分為天然和人工兩種。天然黃體酮具有很好的治療先兆流産、習慣性流産等症狀，而人工合成的黃體酮則對胎兒有導緻畸形的作用，必須謹慎使用。因而在積極檢查的同時，也要注意到正規醫院就診。

而除了直接用藥補充外，有一些人的黃體酮含量較低，但還在可接受的範圍内，此時雖不需要用藥，但是仍舊需要在日常生活中多加注意，預防黃體酮的不足帶來的危害，因而就離不開對飲食結構的改善和對生活習慣的調整。

在飲食方面，實驗研究證明，大豆中富含的異黃酮對女性能達到促進黃體酮分泌的作用。因此黃體酮不足的女性可以在日常飲食中多食用一些豆制品，如豆漿、豆腐等，或者直接在煮粥、炖湯時添加一些黃豆、綠豆等。其次，蜂王漿、黑米等食物具有緩解女性卵巢衰老的作用，也能達到促進黃體酮的分泌作用。

最後，健康生活習慣的養成也是保護女性生理健康的重要因素，在吃好喝好的同時，一定不能少了良好的作息與規律的運動習慣。

黃體酮對女性的整個成長曆程來說都是非常重要的，如果出現黃體酮不足的情況一定要及時幹預。

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參考資料：

倪雅莉.黃體酮預防流産和胎兒畸形的臨床觀察與護理體會[J].中國民族民間醫藥. 2013,22(11)

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