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可以從飲食上進行調理,可以多吃一些黑豆,用了黑豆中含有異黃酮,能夠調節荷爾蒙水平,緩解脫發,加速頭發的生長。
還有就是黑芝麻,因為黑芝麻是一種食療的沉迷有利于肝腎血瑞造黑發美容等效果。
再就是多吃一些核桃,核桃中含有豐富的維生素,可以改善人體皮膚的一個生理活性。
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