排骨炖闆栗百合湯做法?做法步驟1、所需材料;,接下來我們就來聊聊關于排骨炖闆栗百合湯做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
做法步驟
1、所需材料;
2、栗子用開水焯燙一下去皮切小塊;
3、百合掰片洗淨;
4、鍋中加水3碗,先下栗子煲30分鐘;
5、 再下冰糖和百合稍滾至冰糖溶化,滋潤靓湯即完成了~
小貼士
栗子切碎一點更容易煮爛~
心情故事
中醫在秋日養生的時候說要少辛增酸,要多用一點輕清淡甜之物。 不說不知道,原來栗子所含的維生素C比番茄還要高,甚至是蘋果的十倍;而且它還含有豐富的礦物質,含鉀特别高。新鮮的百合有養心安神與益氣潤膚的功效。用它們搭配到一起做甜湯最合适當下的天氣喝。
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