大多學生在上課時間會出現一種情況，那就是打瞌睡。從而導緻上課無法集中注意力學習，老師還在上面講課，學生已經手臂撐着臉打盹。高中是學習的重要時期，高中的課堂更要保證學習的效率。犯困是不可避免的，但是要有好的解決辦法，讓學生可以在上課時間打起精神。
今天小編就為大家帶來了三大妙招，能緩解上課打瞌睡的現象，希望可以幫助到同學們，幫助同學在班級中更好的學習！
一、晚上盡量保持早睡
有好的作息，才會有好的精神狀态。首先就是需要保持充足的睡眠，早晨早起對身體好，晚上早點睡覺是對于精神狀态的保證。在高中階段，學生學習壓力較大，課業壓力也較重。平時上完晚自習時間就已經到了晚上，回家還要寫作業，這樣一來，睡覺的戰線就被拉長，無法保證早點睡眠。
唯有提高寫作業的效率才可以得到早睡的權利，所以同學們在寫作業時，先挑重要的科目寫，不會的題目先留下，接着按順序将所有作業完成。如果完成所有作業之後，還有時間，那麼就可以鑽研難題。把控好睡覺時間，不要執着于難題，可以在第二天去學校和老師同學一起讨論，這也是一個不錯的辦法。
二、借助提神用品
高中課堂是非常重要的，需要學生打起十二分精神在課堂上，這樣才會安穩走完三年，自信的面對高考。上課打瞌睡這個難題，對于學生來說很難解決。這時如果無法做到早睡，那就借助外力來幫助自己保持清醒。
上課容易打瞌睡的同學可以給自己準備一些提神的飲品，咖啡，茶等，也可以準備一些清涼膏，抹在太陽穴上，效果立竿見影。借助外力會使同學們當下非常清醒，至少在當堂課上，不會思想抛錨。
三、時刻動腦，保持興趣
隻有對一件事情産生興趣，才能堅持的做某件事。學習也是這樣的，隻有對于某個科目産生興趣，這樣在上課時自然不會打瞌睡。有的同學也會因為某科目的老師，喜歡這個科目。學生也可以多去發現老師身上的閃光點，從而對于課堂保持興趣，集中注意力聽課。
課堂上也不要想東想西，專心在課堂上，把思維全部給老師。跟着老師的上課節奏，不斷的動腦，不斷的思考課堂上有關的問題，這樣就可以時刻保持清醒，專心的投入在知識的海洋中，時間也會過得快一點。
養成午睡的好習慣，不要認為十幾分鐘的休息時間毫無意義，在疲憊時刻，進行十幾分鐘的休息，會很好的補充能量。休息時間雖短，但在疲憊時進行休息，還是會提升學習的效率。高中的學習是學習階段至關重要的環節，把握好上課時間，才能真的掌握知識，有助于更好的學習！
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