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雙闆滑雪零基礎

生活更新时间:2024-12-28 00:51:59

北京冬奧會讓冰雪運動在國内的熱度不斷走高。越來越多的人開始嘗試着走進滑雪場，感受冰雪世界中的“速度與激情”。

冰雪運動相對其他體育運動來說，危險性比較大。有網友調侃“雪場盡頭是骨科”，雖誇張，但也有一定的合理性，尤其對滑雪初學者來說，确實要慎重再慎重。

雙闆滑雪零基礎（雙闆滑雪萌新們一定要點進來看）1

滑雪這些部位最容易受傷：膝蓋、手腕、肘關節、鎖骨

雙闆滑雪事故中最常見的便是膝關節傷病，尤其是以膝關節内側副韌帶和前交叉韌帶損傷居多。尤其對于那些新手來說，剛開始學習雙闆滑雪的時候，為了保持自己的平衡，都會将自己的膝關節彎曲，膝蓋内收。這種姿勢在急停或者變向時極有可能造成膝關節損傷，造成韌帶損傷或者斷裂。

滑雪導緻膝關節扭傷并出現明顯腫脹時，需要及時咨詢專科醫生，妥善處理。一旦嚴重受傷，不要慌亂，應遵守停止活動、冰敷和擡高患肢三個原則，就地進行簡單自救，并盡快到附近醫院，接受必要的檢查和治療。

雙闆滑雪零基礎（雙闆滑雪萌新們一定要點進來看）2

當然，我們更應該在滑雪前做好相應的防護準備。膝關節容易受傷，可以佩戴支撐性良好的護膝加以保護。

雙闆滑雪零基礎（雙闆滑雪萌新們一定要點進來看）3

髌骨部位凝膠墊兩側彈性軟筋條的針織護膝可以給膝關節很好的支撐與保護

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