黃秋葵是營養價值很高的保健蔬菜。據有關資料介紹：黃秋葵的嫩果含有豐富的人體不可缺少的維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質和礦物質等。維生素B1和維生素C的含量均高于菜豆，特别是含有一種黏性物質——糖聚合體(果膠、半乳聚糖、阿拉伯膠等的混合物)，能增強人體的耐力，有促進消化和保護腸、胃、肝髒、皮膚和黏膜的作用，并且有治療胃炎、胃潰瘍的功效。
秋葵的做法也挺多，把它和雞蛋簡單搭配在一起，好吃又營養，我家小朋友特别喜歡吃！
下面給大家分享一下我的制作方法：
1，秋葵放入水中，加适量的小蘇打浸泡5分鐘，然後多清洗幾遍，清洗幹淨。
2，水開加适量的鹽和油，焯水1分鐘左右。
3，撈出過一遍涼水，去蒂切小段。
4，碗中打入四顆雞蛋，充分攪散。
5，倒入秋葵，加适量的鹽、生抽、十三香，拌勻。
6，鍋中加油，倒入秋葵蛋液，小火煎，煎至金黃定型，翻面煎。
7，煎至兩面金黃，把它稍微炒散一點。
8，翻炒均勻就可以出鍋了。
做法簡單又好吃，喜歡的朋友可以試試！
@煙火小食光，愛生活，愛美食，喜歡分享生活中的點點滴滴，如果每天不知道吃什麼，可以關注我！每天給大家帶來家常飯菜！
青春年華，誰許誰地老天荒； 耄耋歲月，誰知誰擦肩而過。 幸福就是一家人共度三餐四季！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
