吃什麼營養滋潤?海參自古就是美味佳肴和美顔佳品,海參富含多種營養成分,其中微量元素釩可以協助鐵輸入肝髒,而被充分利用生成血紅蛋白;硫酸軟骨素為珍貴的抗衰老美膚物質,有養血潤膚、補腎益精等功能海參含碘也十分豐富,碘對美顔烏發的功效顯着 ,今天小編就來說說關于吃什麼營養滋潤?下面更多詳細答案一起來看看吧!
海參。自古就是美味佳肴和美顔佳品,海參富含多種營養成分,其中微量元素釩可以協助鐵輸入肝髒,而被充分利用生成血紅蛋白;硫酸軟骨素為珍貴的抗衰老美膚物質,有養血潤膚、補腎益精等功能。海參含碘也十分豐富,碘對美顔烏發的功效顯着。
芹菜。味甘苦,性涼,有清熱止血、平肝祛風和利濕的功效。芹菜富含維生素B維生素B胡蘿蔔素、鐵、鈣以及蛋白質、脂肪和大量粗纖維。蛋白質含量比一般瓜果高一倍,鐵和維生素C的含量更是十分豐富。
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