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風雪是你平淡是你目光所至皆是你

生活更新时间:2024-12-13 20:01:27

瑜伽是一種修行，而不是一項運動，像少林寺打坐一樣不能被稱為運動！

随着瑜伽在國内普及，越來越多的人接受瑜伽，練習瑜伽。練習瑜伽的人越來越多，卻也發現人們都偏離了練習瑜伽的初衷和瑜伽的本意！

有些人開始以完成了多麼高難度的體式來判定一個人的瑜伽程度。卻忘記了瑜伽從來都不是簡單的單純的體式！而是在每一次練習完瑜伽後，給人的身心帶來平衡的境界！将這種心态帶到日常生活中，用一顆更平和的心态對待事物！

風雪是你平淡是你目光所至皆是你（往後瑜生）1

垚瑜伽學院于2018年06月30日（戊戌年（狗年）五月十七）成立！主要以寰宇瑜伽和空中瑜伽兩大高端派系為主！

寰宇瑜伽，是全方位并且科學的教學系統，由烏克蘭籍瑜伽大師Andrey Lappa 創立，基于瑜伽傳統，融合了各種瑜伽學派的精髓，形成一個适合所有人練習的彈性系統！

寰宇（UY）遵循了自由、覺知、創意這三種不變法則，課程結合了體位法、呼吸法、禅定冥想、集中法、唱頌、感官收斂法、凝視觀想法在一起，并同時練習達到控制、平衡、合一的效果。

風雪是你平淡是你目光所至皆是你（往後瑜生）2

伽者們或坐、或立，向内意識與天地聯合，修生養息，實現自我重建。内心更多的去包容、平和的将外在形态與社會、自然以及所有一切的鍊接，更深層次的探索内心！在這一刻，放下心中雜念，深呼吸.........

正确的UY的練習會很快的提升身體的陰陽平衡，有效的喚醒深層覺知。寰宇瑜伽内容豐富，課程中會利用頭部方向的改變，帶動和喚起不同方位的能量與宇宙世界萬物的能量結合！

風雪是你平淡是你目光所至皆是你（往後瑜生）3

空中瑜伽又叫反重力瑜伽。大多以倒立的姿勢為主。特别适合腦供血不足，壓力大的現代人。倒立可以讓新鮮的血液進入大腦。對放松精神，滋養内髒，增加免疫力非常有效!

空中瑜伽分為低空、中空、高空，零基礎的人也可以在低空中建立穩定的基礎，循序漸進地進入中空和高空的練習！

空中瑜伽不僅能放松精神還能瘦身，通過自身重力将壓縮的脊柱伸展開，緩解脊柱壓力，可以全方位地糾正體形！

風雪是你平淡是你目光所至皆是你（往後瑜生）4

瑜伽可以很難，也可以很簡單，就在于練習者如何看待自己練習的瑜伽。一百個練習者，心中就會有一百種瑜伽，但一定是“萬變不離其宗”的！

探店地址：

【店鋪名稱】：垚瑜伽學院

【店鋪地址】：重慶市沙坪壩區三峽廣場立海大廈23樓

【聯系電話】：15178871558

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