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提升體育籃球運球方法

生活 更新时间:2024-12-14 16:50:42

提升體育籃球運球方法?腿部彎曲,眼睛向前,用手指去撥動球,不要過高先練習球性左右手交叉運球 ,我來為大家講解一下關于提升體育籃球運球方法?跟着小編一起來看一看吧!

提升體育籃球運球方法(怎麼練習籃球運球方法)1

提升體育籃球運球方法

腿部彎曲,眼睛向前,用手指去撥動球,不要過高。先練習球性。左右手交叉運球。

運球時手掌跟球要有一個空間,不能手掌貼着籃球。最重要還是手指跟手臂的力量。

運球時可采用畫圈的形式。這樣更加能夠練習球性,前提是在手指運球的基礎上。左右手均衡練習。

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