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坐月子媽媽可以吃月餅嗎

生活更新时间:2024-11-05 05:17:20

一年一度的中秋節到了，在這個中國傳統節日期間，家家戶戶都要吃上幾塊月餅，因為月餅也有團圓之意。

坐月子媽媽可以吃月餅嗎（家家母嬰中秋節到了）1

那麼正在做月子的産婦是否能吃月餅呢？該怎樣吃呢？

下面就讓小編為您解答吧！

1、月子裡能吃月餅嗎？

一般月餅屬于相對比較油膩和高糖的食物，平常人吃多了都會有“熱氣”的現象，月子中的産婦愈加要留意了。

坐月子媽媽可以吃月餅嗎（家家母嬰中秋節到了）2

假如實在想吃的話，建議吃一點蓮蓉做的月餅，因為蓮蓉月餅的首要食材是蓮子，它具有不錯的滋補成效，可是做成月餅之後，會參加一些糖和油，假如吃的過多，也會影響到血糖和血脂，不利于腸胃的健康。

總結：月子裡能吃月餅，可是不能多吃！

2、月子裡吃月餅過多會怎樣？

因為傳統的月餅都屬于高糖并且比較油膩，所以假如過多食用的話，會引起胃部不适，乃至産生虛火的症狀。

單從熱量上來講，一個月餅的熱量就有将近900卡路裡了，而一般人每天隻需要2000多卡路裡的熱量。

坐月子媽媽可以吃月餅嗎（家家母嬰中秋節到了）3

3、月子裡吃月餅該怎樣吃、留意什麼？

産婦在月子裡吃月餅的話，建議和茶或者白開水一起食用，這樣的話有助于去掉油膩，可是要避免與可樂和咖啡等飲料一起食用。

吃月餅的同時也可以搭配一些醋食用，但可能會影響口味。

4、産婦月子裡吃月餅小提示。

産婦在月子裡吃月餅的話，一定要适量，假如想多嘗一些口味的話，可以每個月餅隻吃一口，避免糖分和油脂攝入的過多。

坐月子媽媽可以吃月餅嗎（家家母嬰中秋節到了）4

還有便是如患有糖尿病或體弱多病的産婦最要不要吃月餅，會對身體産生不好的影響。

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