這是第1174份深新早點

早上好，小夥伴們

“深圳龍華融媒發布”發布了最新通告：根據《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》關于“風險區域劃定和解除标準及防控措施”的工作要求和實際防疫工作需求，自2022年7月20日0時起，對龍華區民治街道相關區域實行防控措施。詳細内容如下：

深圳市龍華區新型冠狀病毒肺炎疫情

防控指揮部辦公室通告

（第40号）

根據《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》關于“風險區域劃定和解除标準及防控措施”的工作要求和實際防疫工作需求，自2022年7月20日0時起，對龍華區民治街道相關區域實行以下防控措施：

一、将民治街道北站社區龍悅居2期第4棟由高風險區調整為中風險區。

調整後的中風險區實行管控措施，期間“人不出區、錯峰取物”。如區域内連續3天無新增感染者将降為低風險區。

二、将民治街道北站社區龍悅居2期（除高風險區外）由中風險區調整為低風險區。

調整後的低風險區加強個人防護、避免聚集，區域内人員離開深圳市持48小時核酸檢測陰性證明。

以上調整自2022年7月20日0時起執行，後續将根據疫情防控形勢變化适時調整。中風險區域内居民如遇到生活、就醫等困難，可撥打暖心服務熱線：民治街道81718111、81718538；北站社區23736459。

深圳市龍華區新型冠狀病毒肺炎

疫情防控指揮部辦公室

2022年7月19日

這麼熱的天怎麼能沒有福利？

這不音樂會門票來啦~

弦樂加鋼琴的演奏形式

配上影院IMAX廳震撼巨幕的電影片段

如此試聽同步的佳境

周末快攜手家人朋友一起來欣賞吧

演出介紹

演出名稱：《電影留聲機》經典電影視聽音樂會

演出地點：CINESKY新天影院（壹方天地A區）IMAX廳

演出票價：128/168/198

演奏：春天樂團

春天樂團，是活躍在各大演出舞台、将高雅音樂普及化的先鋒力量。作為專業的室内樂團，成員均畢業于國内外知名的音樂學府，具有優秀的專業素養和豐富的演出經驗。樂團以古典樂器為基礎，專職演奏、改編、創作古典音樂、電影音樂、爵士樂、流行樂、少兒音樂、輕音樂等各種音樂類型，增添了時尚和流行的元素，拉進了和觀衆的距離，為廣大樂迷帶來了一場又一場室内樂音樂盛宴，使音樂欣賞與普通人之間變得不再高不可攀、遙不可及。

曲目清單：

1.La vie en Rose---玫瑰人生

2.Viva La Vida---生命萬歲

3.See You Again---速度與激情

4. Theme from Schindler"s——辛德勒的名單

5. More Than Love——假如愛有天意

6.Cinema Paradiso---天堂電影院

7.Theme of the Love---最終幻想

8.哈利波特組曲---哈利波特

9.Remember Me---飛屋環遊記

10.絨花---芳華

11.My Heart Will Go On---泰坦尼克号

12.溫柔的傾訴---教父

13.River Flows in You---冬日戀歌

14.You Raise Me Up ---羅密歐與朱麗葉

15.A Thousand Years---暮光之城

(曲目以現場演奏為準)

購票鍊接：

心動的小夥伴們

還愣着幹嘛

快看獲取規則

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參與規則

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“音樂會”

截至7月22日15：00

完成上述操作的用戶

即有機會獲得

《電影留聲機》音樂會

門票2張

溫馨提示：中獎後，需在信息收集的截止時間前聯系我們，否則中獎名額作廢。謝謝配合～

*本活動解釋權歸深圳新聞網

今日天氣

我市今日多雲間晴天，天氣炎熱，局地有（雷）陣雨；氣溫28-33℃；西南風3-4級，沿海和海區最大陣風5-6級；相對濕度60%-90%。

-以下是今天的内容 -

深圳事

●7月21日起，新開跨市高峰專線123号，且以下18條公交線路有調整。

新開：

高峰專線123号

調整：

M569、M431、M269、M267、M228、B725、M361、M463、B629、M307、M304、M136、高峰專線183号、M563、B989、高快巴士40号、B686、M357

新開通這條線路

高峰專線123号

龍崗汽車總站-京東智谷

服務時間

往京東智谷方向：

工作日07:30、17:30

往龍崗汽車總站方向：

工作日08:30、18:30

票價

一票制2元

途經站點

龍崗汽車總站、愉園新村、公園大地、東都花園、龍城醫院、龍崗老幹中心、嘉欣園、中海康城國際、中海康城國際東、石介橋（東莞）、石蟹村（東莞）、京東智谷（東莞）

這些線路變化較大

M569線

M569線調整路段示意圖

取消“雙龍地鐵站③、龍東社區、石湖龍居民小組、大埔、源盛村東、利好國際創新中心、龍南路口、龍崗平南社區、八仙嶺公園、疊翠新峰、摩爾城、龍崗滿京華總站”等12對公交停靠站。

增加“龍崗長途客運站、海航城①”等2對公交停靠站和“南聯地鐵站（南側）”1個單邊公交停靠站。

M569線調整後線路圖

M431線

M431線部分調整路段示意圖

M431線部分調整路段示意圖

雙方向增加“南約圖書館、南約廣場、江業百貨、南約警務室、南約漢田新村、龍南路口、利好國際創新中心、源盛村東、大埔、石湖龍居民小組”等10對公交停靠站。

雙方向取消“南約小學、大浪小區、龍新派出所、鵬達路口、慈海醫院、邱屋居民小組、鵬達向銀路口、南聯第二幼兒園、向銀路口、南聯天橋、南聯地鐵站、龍崗長途客運站”等12對公交停靠站。

往龍崗看守所方向增加“南聯學校南”1個單邊公交停靠站，取消“南聯學校、海航城、雙龍地鐵站③”等3個單邊公交停靠站。

往寶龍清風總站方向增加“龍崗大浪路口”1個單邊公交停靠站，取消“龍東社區、雙龍地鐵站②、海航城①、冠成電子”等4個單邊公交停靠站。

M431線調整後線路圖

M269線

總站由華南城北公交總站調整為輔城坳公園總站。

M269線部分調整路段示意圖

M269線部分調整路段示意圖

雙方向取消“華南城、華潤配送中心、寶利工業區、雪竹徑加油站、上雪工業區、紅門、紅晟市場、秀峰工業區、甘坑客家小鎮”等9對公交停靠站。

雙方向增加“啟英學校、雪象學校、市人民醫院坂田院區、雪象新村東、航嘉工業園”等5對公交停靠站。

M269線調整後線路圖

這些線路有些小變化

M267線

一端總站由華南城北公交總站調整為華南城南公交總站。

M267線調整路段示意圖

雙方向增加“華南城交易中心、華南城南門、平湖寶能智創谷、糧食交易中心”等4對公交停靠站。

M228線

總站由平湖火車站總站調整為平湖平安大道總站。

M228線調整路段示意圖

增加“富偉廠、平湖中心小學、平湖派出所”等3對公交停靠站。

往清湖地鐵站方向增加“富民路口”1個單邊公交停靠站，往平湖平安大道總站方向增加“澳佳工業園（東側）”1個單邊公交停靠站。

B725線

總站由平湖火車總站調整為平湖平安大道總站。

B725線調整路段示意圖

增加“平湖火車站、澳佳工業園”等2對公交停靠站。

M361線

一端總站由華南城北公交總站調整為平湖火車站總站。

M361線調整路段示意圖

雙方向增加“平湖廣場西”1對公交停靠站，取消“平湖中心小學、富偉廠、富民路口”等3對公交停靠站。

M463線

M463線調整路段示意圖

雙方向增加“同樂村”1對公交停靠站，取消“半島苑、康達爾、景芬路口、布吉慢城”等4對公交停靠站。

往樂尚林居公交首末站方向增加“布龍立交”1個單邊公交停靠站，取消“布吉汽車站、東方半島、布吉街道辦”等3個單邊公交停靠站。

B629線

一端總站由寶南路中調整為方興軍民融合區。

B629線調整路段示意圖

雙方向增加“君豪賓館”1對公交停靠站，取消“深寶電力工業園、圳埔嶺南”等2對公交停靠站。

往仙田南總站方向增加“南聯第五工業區”1個單邊公交停靠站，往方興軍民融合區方向取消“銀珠嶺小區南”1個單邊公交停靠站。

M307線

M307線調整路段示意圖

雙方向增加“龍崗長途客運站、海航城①、南聯地鐵站、南聯社區”等4對公交停靠站，取消“龍興街、平岡中學、龍園路口、龍崗客家民俗博物館”等4對公交停靠站。

M304線

M304線調整路段示意圖

雙方向增加“漢田老屋村東、南約圖書館”等2對公交停靠站，取消“南約漢田新村、南約警務室、江業百貨、南約廣場”等4對公交停靠站。

M136線

一端總站由星河智荟總站調整為紅棉路公交首末站。

M136線調整路段示意圖

雙方向取消“荷坳社區、荷坳地鐵站、水晶之城”等3對公交停靠站，往坑梓大窩總站方向取消“大運地鐵站①”1個單邊公交停靠站。

高峰專線183号

高峰專線183号線路圖

高峰專線183号調整服務時間。

調整前的服務時間為：

工作日定點班車：

06:30、07:00、07:30、08:00、18:00、18:30、19:00、19:30

調整後的服務時間為：

工作日定點班車：

06:30、06:45、07:00、07:15、07:30、07:45、08:00、08:30、18:00、18:15、18:30、18:45、19:00、19:15、19:30、19:45、20:00、20:30

周末及節假日定點班車：

07:30、08:30、09:30、10:30、17:00、18:00、19:00、20:00

調整後的高峰專線183号，工作日每日增加10個班次；同時新增節假日及周末每日8個班次的服務，方便特發天鵝湖片區的市民換乘地鐵出行。

調整停靠站點、服務時間

M563線往橫崗228工業區總站方向取消“永湖地鐵站①”1個單邊公交停靠站，增加“永湖地鐵站②”1個單邊公交停靠站。

B989線雙方向取消“永湖地鐵站①”1個單邊公交停靠站，增加“永湖地鐵站②”1個單邊公交停靠站。

高快巴士40号往竹子林②方向服務時間由07:00-07:20時調整為06:50-07:20時。

B686線增加“坂田醫院（南側）”1個單邊公交停靠站。

M357線往橫崗228工業區總站方向增加“大運地鐵站”1個單邊公交停靠站。

上述M361線、高快巴士40号的調整

已于7月11日執行

其餘線路的調整

将于7月21日執行

●日前，地鐵10号線啟用新版工作日列車運行圖。優化調整後，10号線早高峰最小行車間隔3分18秒、平峰期6分鐘、晚高峰最小行車間隔3分52秒，使市民出行更快捷。

●7月19日，深圳發布全國首個健身行業自律公約。設置了七天冷靜期，七天内消費者購買會籍或私教課程尚未消費的，可全額退款。

●深圳市消防救援支隊面向社會公開招收500名政府專職消防員，報名時間即日起至7月24日17時。

●寶安中心區連接前海濱海景觀工程正在實施。該工程項目位于寶中片區新圳河口至雙界河口濱海地帶，全長約1公裡，實現寶中片區與前灣片區的互聯互通。

●今年以來，大鵬新區将新增學位超3000個。其中，人大附中深圳學校九年一貫部二期提前竣工，為新區新增1470個學位。大鵬外國語小學将在今年9月份投入使用，新增1620個學位。

●在文化和旅遊部7月18日公示的第二批123個國家級夜間文化和旅遊消費集聚區名單中，蛇口濱海文化創意街區成為深圳唯一拟入選的項目。

天下事

●廣東省2022年高考本科投檔線公布。根據招生錄取工作日程安排，本科批次錄取預計于7月22日結束，随後将對尚未完成招生計劃的本科院校專業組進行征集志願。

●7月19日至21日，廣東省博物館四樓“廣東曆史文化陳列”暫停開放。

●廣東韶關芙蓉隧道近日全面恢複通車。此前受連續降雨影響，隧道北出口上方發生山體滑坡，有關部門于7月9日起進行八天全封閉檢修。

●杭州2022年第19屆亞運會将于2023年9月23日至10月8日舉行。

●工信部信息通信管理局數據顯示，我國累計建成開通5G基站185.4萬個，其中二季度新增近30萬個，實現“縣縣通5G、村村通寬帶”。

●中國地質大學（武漢）長江源科考活動中，科考隊在可可西裡發現一處當地罕見的大規模“紅山脈”。這一特殊地質現象的發現，将有助于加深對青藏高原隆升過程的科學研究。

新華社記者 張龍 攝

科技财經

●7月19日，A股三大股走勢分化，截至收盤，上證指數微漲0.04%報3279.43點，深證成指跌0.3%，報12494.77點，創業闆指跌1.77%，報2750.87點。闆塊方面，華為鴻蒙、網絡安全等闆塊漲幅居前。

●日前，華為推出名為“Petal出行”打車快應用，已覆蓋北京、深圳、南京三座城市，目前處于衆測階段。邀請用戶體驗時間為7月8日至8月31日。

●7月20日，冥王星将沖日。冥王星在沖日的位置時是最亮的，此時一般是觀測它的絕佳時機。

健康科普

跳繩近來成為一個頗受歡迎的運動，幾乎不受時間、地點、技術的限制，隻要準備一根繩，就能鍛煉全身。

可大家知道嗎？如果跳繩姿勢不對，膝蓋受到的沖擊力是十分大的。看看這些錯誤姿勢你避開了沒？

錯誤1，跳得過高

跳得太高，下落的距離過長，落地瞬間沖力可能會損傷踝關節。

錯誤2，雙腿受力不均

有些花樣跳繩可能導緻受力不均，比如雙腳交替跳繩。初學者并腳跳為宜。

錯誤3，雙腿過直

雙腿伸得過直，膝蓋會缺乏緩沖角度。大家跳繩時應保持膝關節的自然彎曲，不要刻意繃直。

錯誤4，駝背探頭

駝背探頭會加重身體的緊張程度，易導緻拉傷、扭傷或形态變醜等問題。

錯誤5，跳繩頻率過高

假如運動時“急于求成”，進而盲目加大運動量和時間。這會導緻腿部關節長時間受力，易受傷。

編輯：周玥、實習生 宋果

配音：張藍雲

校審：周錦春、施冰冰

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