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為啥做俯卧撐手腕疼

生活 更新时间:2024-12-20 07:04:13

為啥做俯卧撐手腕疼?如果在做俯卧撐的時候手腕出現疼痛,有可能是因為手腕的肌肉負重過大出現了挫傷,導緻疼痛;也有可能是腕關節周圍韌帶出現損傷;甚至還有可能是下尺桡關節的半脫位,下面我們就來說一說關于為啥做俯卧撐手腕疼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

為啥做俯卧撐手腕疼(做俯卧撐手腕疼的原因)1

為啥做俯卧撐手腕疼

如果在做俯卧撐的時候手腕出現疼痛,有可能是因為手腕的肌肉負重過大出現了挫傷,導緻疼痛;也有可能是腕關節周圍韌帶出現損傷;甚至還有可能是下尺桡關節的半脫位。

大部分人做俯卧撐感到手腕疼痛都是因為平時手腕力量鍛煉不足,做俯卧撐時手腕力量不夠,過量應當導緻了腕急性創傷性滑膜炎,使關節滑膜受到擠壓牽扯而損傷,引起腫脹出血,關節積血、積液、局部而出現壓痛,關節活動受限等症狀。

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