葉酸主要的功效-tft每日頭條

葉酸主要的功效

生活更新时间:2024-09-14 04:49:57

随着人們生活水平的提高，注重健康之後，現在生活的是越來越精細，就拿懷孕這件事兒來說，爸媽那一輩人更往前數，哪裡有那多的注意事項，現在的小夫妻備孕可真是小心翼翼，簡直可以說是“教科書”般的備孕。

但不可否認的是，科學備孕現在出生的孩子确實聰明，健康，所以說科學備孕很重要。說到備孕那就不得不提葉酸，葉酸這個真的是備孕出現率較高，今天我們就聊一聊，備孕葉酸真的有必要吃嗎?

葉酸主要的功效（葉酸的重要作用）1

有無必要吃葉酸？首先要從葉酸的作用，功能上進行分析了解。

葉酸的重要作用

葉酸又叫維生素B9，是一種水溶性維生素，是從菠菜中提取純化的。具有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。

葉酸能有效預防胎兒畸形(神經管缺陷)和孕婦巨幼紅細胞性貧血的發生，胎兒神經管缺陷會導緻無腦兒、脊柱裂、唇腭裂等嚴重胎兒畸形，孕期服用葉酸在一定程度上能預防流産的發生。

葉酸主要的功效（葉酸的重要作用）2

所以一般會在備孕前3個月及妊娠初期3個月在醫生的指導下開始服用葉酸，每日量控制在0.4mg左右。

原則上補充适量葉酸是有利而無害的，但并不是要求人人都需要服用，對于那些體質特殊的人群需要因人而異，根據情況來定是否服用葉酸，如對于葉酸有不良反應，如惡心、嘔吐。

葉酸要怎麼補呢?

葉酸雖然廣泛存在，如綠色蔬菜，水果和動物肝髒内，但這些食物經過高溫烹饪之後，葉酸幾乎不存在了，依靠食物補充很難達到每天0.4mg的攝入量。

葉酸主要的功效（葉酸的重要作用）3

女性懷孕期間由于缺乏葉酸會産生巨幼紅細胞性貧血，出現面色蒼白、容易疲倦、愛急躁、出現腹瀉、體重下降等症狀。因此，懷孕女性缺乏葉酸的話，會直接影響胎兒對葉酸的吸收，影響到胎兒細胞分裂增殖，引起胎兒出生缺陷。正确補充葉酸對預防寶寶的腦部、神經缺陷也非常重要。

備孕期以及孕期主要是通過葉酸片定量補充保證體内充足的葉酸代謝。

葉酸主要的功效（葉酸的重要作用）4

還有就是葉酸不是吃得越久就越好，醫生會根據身體健康評估葉酸代謝的是否正常，然後進行妊娠期葉酸的補充。準媽媽一定要遵從醫囑，千萬不可擅自服用，過量補充葉酸可能會帶來其他不良妊娠的影響。

葉酸不僅對女性生育有着重要的作用，對于男性而言葉酸不足不僅會降低精子的濃度，而且還會造成精子中染色體分離異常，男性備孕期間吃葉酸可提高精子質量、濃度。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活春風十裡不如你趙英男懷孕
唐朝的詩壇，可以說是李家和杜家的天下。盛唐時，李白橫空出世，開盛世雄奇浪漫之風；中唐時，杜甫接着把持，其關注時事的愛國情懷感人至深。到了晚唐，詩壇上又出現了李商隐和杜牧。他們各懷絕技，出手不凡，以婉約深情或雄姿英發的詩風，一掃晚唐詩歌傷感無... 2022-11-27
生活端午節的故事兒童版
端午節的故事兒童版?為了紀念愛國詩人屈原，居民為了不讓跳下汨羅江的屈原屍體被魚蝦吃掉，所以在江裡投下許多用竹葉包裹的米食(粽子)，并且競相劃船（賽龍船）希望找到屈原的屍體，下面我們就來聊聊關于端午節的故事兒童版?接下來我們就一起去了解一下吧... 2022-06-28
生活卡羅拉gl和gli有什麼區别
想必許多朋友對于豐田汽車的卡羅拉并不陌生。這款汽車作為豐田汽車開發的第十代升級産品，在全球範圍内，也是相當比較暢銷的車。它擁有很高的品牌影響力。但大家有沒有注意到車尾部的标志代表着什麼呢？像GL，GL-i，GL-Xi有什麼意思呢？有人說這是... 2022-10-26
生活菊花石斛可以一起泡水長期喝嗎
菊花石斛可以一起泡水長期喝嗎?秋季燥邪傷陰，眼睛首當其沖，幹眼症呈爆發式增長不少人有雙眼幹澀刺痛、易疲勞、視物不清，甚至頭脹頭痛、煩躁失眠等症狀，尤其是“低頭族”和上班族中醫認為，燥邪侵襲人體，導緻機體陰津受損，肝髒陰血不足，虧虛不能涵養雙... 2023-03-19
生活有什麼軟件掃一下就知道什麼花
A君勘誤：經江南越橘老師的鑒定，文中鑒定的四種植物，最後兩種分别是「蒲葦屬」和「蓼屬」的植物，因圖片像素及角度，無法鑒定到種。因此是《形色》的識别率最高。植物的識别鑒定需要很多種不同植物來評測，不能隻用幾種植物來說明問題，本文評測内容不夠嚴... 2023-03-20
生活五菱佳辰手動擋什麼時候上市
【太平洋汽車網新車頻道】6月15日，我們從官方渠道獲悉，五菱佳辰将于今日正式上市。該車此前已開啟預售，共推出5款配置車型，預售價格區間為6.98—10.58萬元。動力方面搭載1.5T發動機，并提供6速手動和CVT變速箱可選。新車的外觀沿襲了... 2023-02-23
生活曾沛慈演藝經曆
娛樂圈中有許多明星，他們會因為現實問題不得不被迫轉型；選擇那個自己從沒嘗試過，甚至也并沒有想過的領域。當然風雨過後總是彩虹，成功轉型的他們在掌握名和利後；便會再轉過頭來發展自己最初的事業；雖然夢想實現的有點晚，但好在最終都得到了突破。1.曾... 2023-01-25
生活生日禮物送什麼好給媽媽
生日禮物送什麼好給媽媽?觀賞類可以贈送康乃馨來表達自己的心情，康乃馨的花語是敬愛、祝福，同時也代表着偉大的母愛或是可以選擇簡約大氣的作家畫作，不僅可以挂在牆上欣賞，還可以使人心情愉悅，是贈送給媽媽禮物的不錯選擇，我來為大家講解一下關于生日禮... 2022-07-26
生活八個八拍怎麼數
八個八拍怎麼數?一個八拍是這樣數的：一二三四，五六七八，一個八拍，下面我們就來聊聊關于八個八拍怎麼數?接下來我們就一起去了解一下吧!八個八拍怎麼數一個八拍是這樣數的：一二三四，五六七八，一個八拍。例如音樂的一個八拍。先看看音樂的速度：一分鐘... 2022-06-06
生活一年四季烏龜的生活習性
烏龜的生活習性，寵物龜現在越來越流行，但是我們經常會發現有些人飼養龜寵一段時間，龜龜就莫名其妙死了，那到底是什麼原因導緻這種情況的呢?原因在于大家可能對烏龜的生活習性不是很熟悉所造成的，了解烏龜的生活習性對飼養有着很大的幫助，下面就讓愛寵網... 2022-11-24
生活哈弗h4後排坐墊怎麼擡起來
哈弗h4後排坐墊怎麼擡起來?一般來說，我們汽車後排座椅都是通過卡扣和底座之間扣住的，擡起來不算很難，需要花點勁，用點力氣才能完成汽車後排座椅就是依靠标識部件來固定，下面我們就來說一說關于哈弗h4後排坐墊怎麼擡起來?我們一起去了解并探讨一下這... 2022-06-18
生活全國母親的微信昵稱
不知何時起，母親的微信昵稱逐漸變得“大衆化”。之前有人吐槽家人群的昵稱幾乎用的都是一個微信名，導緻父母在聚會的時候，談論起家族群名字這件事，讓朋友都很尴尬。最有趣的是，就連媽媽們取的名字也幾乎如出一轍，就連頭像基本都是一個風格，如果沒有備注... 2023-01-03
生活王學兵在電影裡說的一句經典話
王學兵吸毒，随之帶給他參與的即将開播影片《一個勺子》的是劣迹藝人的“封殺令”。原定開播的影片被推遲到最後，終究被日益更新的媒體信息刷屏，大多數人最後既不知有其影片。為了拍攝影片《一個勺子》導演陳建斌費盡心力，為了影片經費拉下臉找了親朋好友幫... 2023-03-11
生活曝光控制的正确方法
點擊左上角好機友攝影1DXM2*5D4*EOSR*A7R3*A7M3*Z7*D850*D810*等45款相機攝影學習U盤與免費課程、資源等你學！曝光是攝影最最基本的内容，但也是最最重要的内容。同樣一個場景拍攝兩張照片，即便畫面内容完全相同，... 2023-03-03
生活從大連到北京有幾趟火車
昨日，沈陽晚報、沈報全媒體記者從中國鐵路沈陽局集團有限公司獲悉，遼甯朝陽至淩海南高速鐵路（以下簡稱朝淩高鐵）于8月3日正式開通運營，遼南、遼西地區的旅客可選擇經由朝淩高鐵、京哈高鐵通達北京，遼南地區與蒙東地區的時空距離也得到進一步縮短。京哈... 2022-11-25
生活東風日産第七代天籁什麼價位
12月30日晚，在全省30多家媒體以及現場觀衆的的共同見證下，東風日産第七代天籁ALTIMA在濟南領秀城貴和購物中心智耀上市。東風日産天籁作為日産智行集大成者，以智能動力，賦予豪華感官享受；以智能駕駛，颠覆用戶駕乘認知；以智能互聯，成就越級... 2023-03-06
生活雷克薩斯免費保養用是哪種機油
同樣是薅羊毛，雷克薩斯卻是如此與衆不同。文▍田忠朝假如你老爸隻給你40萬的買車預算，你會買什麼車？其實這是與一位同行聊到的話題，他的朋友正處在這樣的糾結中，想買車，家裡隻給40萬。可能你覺得這個價位什麼車都好挑，但他自己收入其實不高，家裡也... 2022-11-17
生活怎麼全身美白最有效
怎麼全身美白最有效?蘆荟美白這是一種借助天然美白的植物，來達到最佳的美白效果事先準備三指寬二指長的面而對于那些帶斑點的蘆荟葉去刺洗幹淨，接着把一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做調稀稠)，讓幾種材料混合調勻把蘆... 2022-06-13
生活黃飛鴻與十三姨最後一起了嗎
小時候追過一部劇，劇名叫做《少年黃飛鴻》。該劇是由釋小龍，何中華，郝蕾，陳龍出演。講述的是黃飛鴻少年時期的經曆圍繞着他的父親黃麒英發生的事情。《少年黃飛鴻》劇照劇中，有一位顔值很高的小姐姐，就是黃麒英的遠親表姨，黃飛鴻的表姨婆，人稱“十三姨... 2022-11-27
生活低血壓與低血糖的症狀的區别
通常有人會把低血壓和低血糖認為是同一種關系，兩者都會出現昏厥的症狀，那麼低血壓和低血糖怎麼調理？低血壓和低血糖有什麼區别？低血壓和低血糖通常也是我們遇到病症，不吃早餐，最容易出現頭昏眼花現象，但是很多人對治療低血壓和低血糖的方法卻了解不多。... 2022-12-26
生活 pe投資公司
有心人稍微觀察一下，就會發現創投領域的機構名各式各樣，頗有意思。本篇文章，讓我們來盤點一下小鎮部分入駐機構名字的來源、含義或者背後的故事吧。（以下信息來自各家機構官網或媒體訪談等公開渠道；按機構音序排列）北極光創投——北極光，點亮一片天空，... 2023-03-28
生活成語故事守株待兔的
成語故事守株待兔的?守株待兔的故事-從小聽故事(微信搜索：從小聽故事，回複數字2，收聽有聲版)，下面我們就來聊聊關于成語故事守株待兔的?接下來我們就一起去了解一下吧!成語故事守株待兔的守株待兔的故事-從小聽故事(微信搜索：從小聽故事，回複數... 2023-01-03
生活上海五五購物節現在怎麼樣了
在今天上午舉行的市政府新聞發布會上，市商務委介紹，“2022國際消費季”與上海“五五購物節”将共同舉辦，同時上海還将舉辦“國際消費中心城市論壇”。其中，第三屆“五五購物節”由市建設國際消費中心城市領導小組成員單位共同主辦，聚焦“引領時尚定義... 2023-02-27
生活一個微信怎麼雙開兩個賬号
手機登錄兩個微信号，直接在設置中找到“應用分身”就好了。然而，很多用戶都不知道，其實電腦版的微信可以實現微信多開，那麼該如何設置呢？這裡分享以下兩種方法，希望能幫到大家。第一步、打開桌面微信圖标，右鍵選擇屬性，然後在這裡複制目标位置；第二步... 2022-11-29
生活猴頭菇大骨湯的做法
猴頭菇大骨湯的做法?準備材料：大豬骨400g、猴頭菇3個、姜3片、鹽适量，下面我們就來聊聊關于猴頭菇大骨湯的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!猴頭菇大骨湯的做法準備材料：大豬骨400g、猴頭菇3個、姜3片、鹽适量。新鮮的豬骨洗淨放進湯鍋裡... 2022-06-20
生活 win10需要修複漏洞嗎
随着微軟對WIN10創意者更新的大規模推送，相信不少WIN10的忠實粉和我一樣，都已經用上了新版的WIN10系統了吧，此次的新版更新，WIN10給用戶帶來了很多新的體驗，比如說磁盤自動清理功能StorageSense。這款StorageSe... 2023-02-27
生活為什麼紅顔多薄命的科學說法
俗話說自古紅顔多薄命，以前以為隻是古人茶餘飯後的閑話，隻是笑笑而已，并沒有放在心上。随着閱曆的增長，身邊的朋友也會遇到類似的情況，很多女人子長得很漂亮，也很有氣質，但是感情一直不順利，陷入感情的漩渦當中。不光是周圍的朋友有這種情況，現在社... 2023-04-02
生活 100方鋼立柱承重力多大
100方鋼立柱承重力多大?如果把方鋼的高作100,寬作50如果材料是普通碳素鋼,中間最大承受力P=18056----25463kg如果是低合金鋼,中間最大能承受力P=31019----37037kg，我來為大家科普一下關于100方鋼立柱承重... 2022-06-15
生活自古紅顔多薄命什麼意思
陳圓圓，本名沅，出生在江蘇常州的小貨郎家中，在遇到了江南大旱的那年，被賣到蘇州梨園當了一名藝妓，由于她聰慧過人加上美貌出衆，入園不久，就豔麗驚人，名震江南，吸引了大把名人才子。而陳圓圓心裡明白，梨園賣藝吃的是青春飯，畢竟不是長久計，卻也時常... 2023-04-02
生活睡眠不足引起的頭疼該怎麼辦
現在競争壓力大，無論是上班族還是學生們都習慣加班加點的趕作業或任務。常常會晚睡。這樣的後果就是第二天起來可能會出現頭疼的情況，這時我們應該怎麼辦呢？現代社會中，人們為了謀求更好的生活條件，必須要辛苦努力的奮鬥，所以經常熬夜也是很平常的現象。... 2023-02-20

tft每日頭條

> 生活

> 葉酸主要的功效

葉酸主要的功效

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注