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夏季避免尴尬的神仙好物

生活更新时间:2024-09-12 02:32:34

冬去了，春來了，俗話說“春雨貴如油”，氣候也會變得比較幹燥，容易引起咽痛.幹咳等。尤其對于一些吸煙.飲酒的朋友可能會更明顯。今天就給大家介紹一個被稱作"清肺果"的降燥神器——羅漢果。可别小看它哦！如果搭配好了，效果可能會好幾倍。

夏季避免尴尬的神仙好物（春季降34）1

先介紹一下這個小家夥吧！它是葫蘆科多年生藤本植物果實，主要産自我國的廣西。是衛生部首批公布的即可入藥也能食用的名貴中藥，還有最厲害的它可是生産飲料和糖果行業的翹楚哦！因為它所含的甜甙比蔗糖甜300多倍，而且還沒有熱量哦！所以是替代蔗糖的不二之選。

一.飲用方法

現在的生活節奏快，工作壓力大，經常會加班熬夜，下面就給大家推薦幾種方便快捷的飲用方法。 1羅漢果茶：羅漢果切片（注意要去殼留芯），加入沸水浸泡10分鐘以後飲用，這對于吸煙.飲酒的朋友效果明顯哦！

夏季避免尴尬的神仙好物（春季降34）2

2羅漢果山楂茶：羅漢果切2片，山楂3片，加水放入鍋中煮2~3分鐘即可，煮好後把水濾到杯中，可适量加點蜂蜜口感更佳，據說還有減肥健身的作用。

夏季避免尴尬的神仙好物（春季降34）3

3羅漢無花果茶：羅漢果20克，無花果20克，枸杞5顆。倒入沸水浸泡10分鐘後飲用，這種果茶可以保護嗓子，對經常用嗓的朋友效果很好。

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4羅漢果紅棗茶：羅漢果20克，紅棗3顆，加入沸水浸泡15分鐘即可，這種果茶對經常加班熬夜的朋友很有幫助。

夏季避免尴尬的神仙好物（春季降34）5

二.食用方法

如果有時間呢，可以把羅漢果作為食材加入日常菜譜裡，做成營養的美味犒勞一下自己和家人。給大家介紹幾種羅漢果的吃法。

1羅漢果炖雞湯：要準備羅漢果2個去殼，雞1隻，料酒10克，姜片3片，1根蔥切段，鹽适量。把準備好的雞肉.羅漢果.姜片.蔥段料酒放入鍋中，加水大火煮開5分鐘後開小火慢炖，雞肉能用筷子穿得透時放鹽調味就可以上桌了。

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2羅漢果炖豬骨蘿蔔湯：首先準備豬肋骨250克，蘿蔔1根切成塊，羅漢果半個，姜片3片和鹽。先把豬肋骨焯水洗淨，把全部食材一起倒入鍋中，加水大火燒開撇掉白沫煮5分鐘，改小火炖1小時左右，最後放鹽調味。

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3羅漢果瘦肉湯：取羅漢果10克，陳皮一小片，豬腿精瘦肉250克切成大一點地塊，鹽。鍋内加水放入羅漢果.陳皮大火燒開，然後下豬肉再次燒開，改小火慢炖2小時出鍋前放鹽調味即可。

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上面介紹的這幾種湯，都能起到降腸燥，清潤止咳的作用，而且老少皆宜。羅漢果很便宜，各大藥店都能買得到，讓自己及家人遠離春"燥"帶來的煩惱。願您及您的家人都有一個好身體。

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