原始體重71.9KG,昨天體重63.8KG,今日空腹體重63.5KG,昨天減重0.3KG,累計減重8.4KG。
離我的宏偉目标又近了一步,快要完成一半了,其實還差3.5KG,不過這3.5KG應該也很快能實現了。目标是瘦40斤,體重保持在100斤左右,原始體重是71.9KG,瘦40斤(20KG),故目标體重是51.9KG,已經瘦了8.4KG,所以還差11.6KG。果然,任何事情都怕認真,都怕堅持。我想這應該是我最輕松最容易的減肥了。從來都沒有想過,原來減肥并沒有自己想象中的那般痛苦,隻要方法對了,減肥也能享受到很多快樂。
昨天早上吃了一大碗胡蘿蔔燒的臘肉,加一個水煮雞蛋;中午十一點左右吃了一根生黃瓜,一點半左右吃了兩個水煮雞蛋。晚上吃了兩條煎的小魚(兩指大小),半碗空心菜葉,還吃了幾口炒南瓜。昨天網上看到視頻,說吃南瓜也能瘦,所以昨天晚上也沒顧忌那麼多了,吃了幾口。對了晚上八點半的時候,還吃了兩小片西瓜。半夜的時候,我竟然餓醒[笑哭]。
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