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孩子一兩年沒長個正常嗎

生活更新时间:2025-02-13 06:02:01

在這個看臉的時代人們不隻是關注長相，還很在意身高，如果身材太過矮小，找工作，談對象等相對來說更困難。因此，家長要留心孩子發育情況，在青春期身高快速變化階段有長不高的特征，要了解原因，可不要耽誤孩子的一生。

另外，關于孩子到多少歲就不再長高這個問題了解清楚，在合适年齡努力，長高的目的才可以實現。

人的身體并非處于持續發育狀态，到了一定年紀開始發育，年紀一過身高變化就不明顯了，想要長高很困難。而從醫學的角度來看，是否還可以長高關鍵在于骨垢線有沒有閉合，如果已經完全閉合，說明無法自然長高了。

而正常情況下大多數人骨垢線在24歲左右才完全閉合，在這個年齡之前都是可以長高的。

孩子一兩年沒長個正常嗎（孩子幾歲就不長個了）1

長高有哪些好方法？

1、适當運動

想要讓孩子長高有許多好的方法，例如在發育階段讓孩子多去運動，而不要成為溫室裡的花朵，久坐不動，否則沒有足夠的活動量增強器官功能，加強代謝，保持循環良好，除了體質差還容易發胖，而過度肥胖又會加速多種疾病到來。

正确的方法是适量去運動，在鍛煉的過程中，可以讓身體多個器官功能提高，營養物質的吸收速度更快，而在發育期間營養獲取同時又吸收，為長高提供原材料，才能身高發展良好。如果持續一點運動量都沒有，同等條件下長高的速度會變慢些。

孩子一兩年沒長個正常嗎（孩子幾歲就不長個了）2

2、合理曬太陽

适當讓孩子曬太陽是長高的途徑，有的人害怕孩子曬黑，覺得呆在家裡面更安全。實際上，曬太陽是有好處的，通過曬太陽不僅可以取暖，在秋冬季節避免手腳寒冷，還能讓身體自然合成維生素。

接觸太陽光線後維生素D合成量充足，可以實現促進鈣質吸收這個目的。有的人單純補鈣，但維生素供應量不足，吸收效果不好，一樣有缺鈣的可能。可見，合理曬太陽很重要，選擇合适時間段，避免強烈紫外光線損傷皮膚。

孩子一兩年沒長個正常嗎（孩子幾歲就不長個了）3

3、飲食獲取高鈣食物

從飲食這方面入手，葷素搭配恰當，三餐飲食規律，同時注意消化系統保養，營養全面提供後不僅促進身體的發育，就連身高發展也更理想。

有的人長期挑食或者偏食，機體需要的營養供應不足，除了體質變差，還會間接影響器官功能。如果在發育期間蛋白質，鈣質等獲取量過少，一樣會長不高。可見，想要有理想的身高，需在飲食這方面下功夫，可不要長期存在錯誤飲食行為。#謠零零計劃#

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