你的孩子暑假是怎麼度過的？

旅遊、同學聚會、還是參加補習班……

還有不少孩子的暑假生活

是在電腦、手機上度過的……

暑假已經接近尾聲

朋友圈裡的爹媽紛紛開始抱怨：

“孩子放假了，整個人都不好了。”

“整個暑假，我的孩子天天窩在家裡上網！不知道該拿他怎麼辦！”

13歲的男生沉迷網絡

封閉自己

來自邵陽隆回13歲的男生小華，從小學三年級開始接觸網絡遊戲，逐漸沉迷于網絡，難以自拔，導緻學習成績大幅度下滑，情緒易怒，且不願與人交流，有時甚至将自己完全封閉了起來。

“打遊戲最長的時候，一次性打了十多個小時，把手機拿走的話就會生氣。”患者小華告訴記者，自己也知道打遊戲不好，但是玩起來根本控制不住。

從小，小華的父母就外出打工，缺少父母的關愛和溝通，小學時，小華開始接觸網絡遊戲，并逐漸沉迷其中。待家長發現異常後，他已無法自拔，稍許管教便有嚴重反抗情緒。

“所以家庭對孩子的成長是至關重要的，不僅要給予他物質保障和很好的教育，我們還要從心裡面去了解孩子、陪伴孩子，這才是我們真正能杜絕網瘾的核心。”湖南省第二人民醫院酒瘾網瘾科主任周旭輝表示。

目前，小華正在醫院接受進行進一步治療。

7月以來接診230名網瘾患者 青少年占80%

醫生提醒及時關注孩子心理健康

記者從省第二人民醫院酒瘾網瘾科了解到，進入暑期之後，因網絡成瘾就診的患者明顯增多，仍以青少年為主，同比以往，症狀更為嚴重。醫生提醒，家長應及時關注孩子心理健康，若發現有網絡成瘾的症狀，應及時送往醫院治療。

湖南省第二人民醫院 酒瘾網瘾科主任周旭輝

“提倡家裡人一起多做一些體育活動，戶外的運動，培養一些良好的，家人可以一起參與的興趣愛好，比如說唱歌、跑步，讓孩子在運動中獲得快樂、培養自信、強健體魄，也能促進親子的關系。”湖南省第二人民醫院酒瘾網瘾科主任周旭輝給出了自己的建議。

青少年沉迷網絡問題引發社會關注，許多未成年人沉迷網絡不能自拔，嚴重影響了其身心健康。預防網絡沉迷，專家對此都有哪些建議？我們一起聽聽↓↓↓

引導孩子正确使用網絡

家長應該試着陪孩子一起上網，并在這個過程中讓孩子明白一點：虛拟世界确實是一個豐富多彩的世界，但不是隻有精彩的遊戲而已。比如當孩子做完作業後，可以在網絡上和一些小朋友聊天，也可以在網上聽歌，看視頻。當然還可以查到很多有用的資料，要讓孩子學會利用網絡的豐富資源。在允許孩子第一次使用網絡前，家長就應該認真跟孩子介紹一些使用電腦或手機、上網的技巧和方法。例如，告訴孩子在電腦或手機中專門設置一個文件夾擺放孩子的文件、哪些網站有他們需要的資料等。

如果家長真的認為确實有必要，可以在孩子使用的電腦或手機上進行一些設置，或者安裝一些過濾軟件、管理軟件。在設置和安裝前要跟孩子說明，避免當孩子發現以後産生消極、抵抗的心理。

北京師範大學教授 邊玉芳

注重了解孩子的内心想法

家長應避免給青少年過多的壓力和關注，注重了解孩子的内心想法，多表揚孩子，讓孩子感受到來自現實生活的成就感。

學校應引導學生樹立正确的價值觀和人生觀，鼓勵青少年積極參與文體活動和社會實踐活動，将注意力從網絡虛拟世界轉向真實世界。

對青少年自身而言，要正确認識網絡，正确認識和評價自己，把注意力放在學習上，加強體育鍛煉，積極參加自己感興趣的社團活動。出現沉迷網絡的想法時，要反複告誡自己網瘾的危害并積極尋求幫助，以抵制網絡對自身的影響。

中科院院士、北大第六醫院院長 陸林

幫孩子培養一兩種愛好或特長

易沉迷網絡遊戲的孩子，多數是缺乏溫情教養方式的孩子；不會應對壓力的孩子；缺乏社交能力的孩子和自我認同度低的孩子。

建議家長把電腦放在客廳；讓孩子有3-5個好朋友；給孩子一個具體的目标，把大目标化成小目标；給孩子的手機功能越簡單越好；盡可能陪孩子一起上網；找出孩子的優點，哪怕隻有一條也要大力弘揚；父親在家庭教育中不能缺席；每天花點兒時間和孩子聊天；了解孩子的業餘時間；了解孩子的朋友；教孩子幾招和大人交往的技巧；培養一兩項家庭的共同運動；和孩子一起做家務；理智地支持孩子上網；幫孩子培養一兩種愛好或特長。

中國青少年研究中心少兒研究所所長 孫宏豔

防孩子沉迷網絡，須各方盡心盡責。為易記憶、廣傳播，特附“防迷網”三字文：

請家長們務必重視！

一起為孩子的健康成長保駕護航！

記者：賀喜綜合新華網 微言教育 編輯：月光

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