果老師堅持認為孩子的專注力應該在日常生活中去培養，而且專注力是随着年齡的增長逐步提高的。所以，當我們看到小孩子做事情的時候會有心不在焉的情況，也不要大驚小怪的，這是正常現象，隻要用心引導，耐心教育，就會使孩子的專注力逐步提高。

那麼，需要怎麼做才能有效提高孩子的專注力呢？果老師接下來就給各位支支招。

1.要使家庭環境幹淨整潔。

無論工作再忙，也要經常做家務，整理家庭衛生，創造幹淨整潔的家庭環境。如果家中物品擺放雜亂，孩子的學習用品、生活用具都亂七八糟，學習的時候找不到需要的東西，十分影響孩子的心理，這也是孩子專注力不集中的主要原因。

2.營造安靜的家庭氛圍。

有的家長，到家就放音樂，看電視，聽音響，或者三五成群打牌，這些生活習慣都會對孩子學習造成極大的幹擾，使孩子難以集中注意力。所以一定要營造一個整潔而安靜的家庭環境，有足夠的安靜的時間，讓孩子可以專心做自己的事情。

3.建立規律的生活方式。

有規律的家庭生活不是建立規矩，而是簡單随意，别總是讓孩子無所适從。對心智還在發育初期的孩子來說，越是簡單有規律的生活節奏越有利于提高專注力。比如，每天早起需要做什麼、上幼兒園或小學的時間、回家以後做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排。

4.要限制孩子看電視節目、遠離玩電子遊戲

電視節目可看，一些兒童節目可以幫助小孩子學習一些常識性知識，是不錯的選擇。但是，必須要嚴格限制孩子看電視的時間和節目類型，一些成人看的娛樂節目不适合小孩子看，時間上家長也要有所把握。電子遊戲最好不讓孩子去玩，因為電子遊戲充斥着各種聲音和光影的刺激，對孩子大腦發育非常不利，容易讓孩子興奮，從而靜不下心來學習、思考，特别是有些孩子玩遊戲上瘾，再想改變就很困難。所以，最好的方法就是讓孩子遠離電子遊戲。

5.讓孩子養成多讀書的習慣。

讀書最能培養孩子的專注力，書裡面的情節會吸引到孩子繼續讀下去，久而久之，專注力就培養起來了，這裡說的讀書，主要是指一些适合兒童的課外讀物，讓孩子在讀書中豐富知識，而不要為了考試得高分，一味隻讓孩子看教科書。

6.讓孩子多接觸大自然。

大自然能給我們的心情帶來最徹底的放松，在自然環境裡，孩子會感到很舒服，比如到郊外去采果子、撿樹葉，到海灘去拾貝殼、挖沙子，這些看起來不起眼的活動，會讓孩子身心愉悅，有助于專注力培養。

7.要随時關注孩子的情緒。

在孩子狀态不太好的時候，比如生病、疲勞、委屈等等，這種情況下，孩子的注意力是很難集中的，這時候就需要家長更多的去關心孩子，幫助孩子調整心情，而不要一味對孩子高标準、嚴要求，反倒傷害了孩子的專注力。

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