都說懷孕中的媽媽們嘴巴特别饞，酸甜苦辣的都想嘗一嘗，還有種酸兒辣女的說法。那麼在懷孕期中媽媽們最愛吃的是哪種水果呢，據分析以下幾種水果對孕媽媽們或是肚子裡的胎寶寶都有着十分好的功效哦，好吃且富含多種營養及維生素，讓我們來看看是哪幾種水果吧！

一、有着西潘蓮之稱的水果——百香果

百香果又叫愛情果，有着西潘蓮之稱的水果，是廣西北流著名的特産之一，一年四季可開花結果。之所以叫百香果是因對半切開便會香氣濃郁，混合了十幾種水果的香氣，口感酸酸甜甜的，據特學檢測，其果實含有17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素，期中包括非常豐富的天然維生素c，每一百克果汁中就含有維生素c 34.6毫克，還富含維生素A、B1等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素，營養價值很高。老人孕婦小孩都可以食用，是孕媽媽們最愛的一款水果之一，特别是孕期喜歡吃酸的媽媽們可以嘗試一下，但切勿可多吃，一天吃一兩個适宜。老人吃了精神抖擻，小孩吃了吸收各種營養物質。

還是奶茶店水果的首選，喜歡喝奶茶飲品的媽媽們，可以把百香果切開挖肉到瓶子裡加開水，加少許蜂蜜，少許檸檬，做成果汁喝即營養又開胃，比奶茶店添加的香精好多了，想喝的媽媽們不妨試試看呦！産婦坐月子的時候可以少量食用百香果，可以挖開果肉放盤子裡煮一下吃，可以放松産婦的神經，讓産婦更好的休息，從而得到更好的恢複。此外百香果還可以促進消化、滋陰補腎、消除疲勞、增強免疫力等功效。

二、水果之王——蘋果

中國是蘋果生産大國且人人皆知是水果之王，一年四季都有賣，是一種低熱量的水果，所含的營養成分容易被人體吸收，特别是孕期的媽媽們一天吃一兩個蘋果不但皮膚潤滑柔嫩還讓胎寶寶吸收各種維生素。蘋果是孕媽媽們的不二之選哦，相信大部分的媽媽們懷孕期間都有在吃蘋果吧？家裡無論是超市水果攤哪裡都有賣蘋果的，我們這邊六塊錢一斤，我多數是不愛吃蘋果的，但是為了肚子裡的寶寶還是會逼着自己每天吃一個，因此蘋果也是孕媽媽們最愛買的水果之一哦。

三、可以緩解孕媽媽們便秘的水果——香蕉

懷孕期間的媽媽們平時上班比較忙或者吃了上火的食物容易産生便秘尴尬的問題，香蕉是緩解孕媽媽們便秘的不二之選哦。香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素，維生素C尤為豐富，以及維生素D、E等。因此非常适合孕婦食用的，且價格優惠，一般我們這邊都是兩塊多一斤。由于女性懷孕後鈣的需要量增多，應多吃含鈣豐富的食物。而且香蕉還含有較多的膳食粗纖維，所以也是孕媽媽們最喜歡選購的水果哦。香蕉還富含一種可以使人心情愉悅、安甯的氨基酸，可以幫助人體制造開心激素，減少孕婦的心理壓力，還有焦慮感，對産後抑郁也有一定的作用，讓人全身充滿了能量。但産後的媽媽切記不可多吃，一天吃一根即可，因香蕉屬于涼性的水果，如是脾胃虛寒，有腎髒疾病的産婦不可吃，坐月子期間可用開水燙來吃，或者煮熟了吃。

以上都是孕期媽媽們最愛選購的水果之一，有你們喜歡的嗎？歡迎留言讨論。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!