“老師說你今天沒有上數學課，你在家幹什麼呢？”“上完語文課後，有點困，不小心睡着了。”……這些天，有類似的對話。同時，也有這樣的聲音：“通過幾次線上學習，孩子對為什麼要學習的領悟更加深刻了，自律性更強了。”“上學期，有幾名同學的成績明顯提升了，可以看出他們是下了功夫的。我得趕超他們，默默學起來。”這個學期開學後，西甯市各中小學推出了豐富多樣的網課，老師變身主播，學習利用信息技術手段讓網課更加有趣，心理教師推出各種各樣的心理健康教育實踐課程，還和家長建立起了心理咨詢通道。

老師們有一樣的期待：用心守護，一次疫情一次成長，明天的你更棒。如何高質量上好網課，各年級老師來支招。

小學生：習慣養成很重要

小學生的網課，是最讓家長操心的。如何才能高質量上好網課？西甯市城中區教學研究室教研員王萌首先提到的是學習習慣和生活習慣的養成。

王萌首先建議，家長要為學生提供良好的學習環境，引導學生制訂每日計劃表，定時定量完成學習、體育鍛煉、家務勞動、閱讀書籍等計劃，及時做好評價表揚，讓學生有滿足感，成就感。

家長應放下手機，減少自娛自樂時間，多傾聽孩子學習或玩耍的内心分享，真正做到陪伴孩子成長。對于孩子線上學習的作業不要過多幹預和指責，如果有輔導的能力，不要高姿态地指責教學，要引導學生獨立完成，提高學生的責任心。

教育部門、學校做好各項準備，為學生提供有趣的線上教學活動。“我們要讓學生居家期間不能隻關注知識的學習，更要關注孩子思想品德、身體素質、勞動技能、美育教育發展。學校做好線上教學計劃，落實好教師學科教研活動和線上答疑指導，并做好巡課監督工作。管理細緻，教師紮實備課，做好教研，做好答疑指導。”王萌說。

王萌還說，家長要幫助學生盡快進入學習狀态，注重學生上課的儀式感，不失為一個好辦法。要求學生在上網課時穿校服、佩戴紅領巾，作息時間與線下上課時保持一緻。

初中生：家校合作共同守護

自律性和專注力不強，存在懶惰、投機取巧的心理，是初中生上網課的特點。針對這些問題，西甯市虎台中學政治教研組組長唐甯麗分享了自己變身“花式主播”的經曆。

提問采取“抽盲盒”的形式，鼠标随機點到誰，誰的視頻頭像就會大大地展示在屏幕上，全班同學都能看到，大聲回答問題，老師和同學們一起給予鼓勵。這是唐老師最近發現比點名更奏效的提問方式。

共享屏幕、九宮格展示、闆書書寫、上台發言、傳遞粉筆……一系列操作展示出現在一節網課上。“每日教研20分鐘，所有的老師都會把今天網課的效果反饋一下，總結經驗。之後會對布置作業以及課程預習做出預案，大家一同讨論，一同完善，目的就是要讓網課的質量更高。”唐甯麗說，政治教研組上網課采取的是“8分鐘課堂”，每一個知識點要在8分鐘内完成，确保學生們在注意力最集中時，學會知識點。

布置作業也更加講究了，不再是以往完成第幾頁第幾題這樣的作業，而是設置一個場景，讓學生以搶答或填空的形式完成。

“有一些平時學習不積極的學生，也加入其中，會搶答問題，和同學們互動了。”利用學生喜歡的新媒體手段提升網課的質量，唐甯麗深有感觸。

唐老師最後講到家校合作的重要性，家長與老師緊密配合，才是網課制勝的關鍵。

高中生：領悟學習的本質很重要

“與其他年齡段的孩子相比，高中生的心智已經趨于成熟，并有了一定的自控能力。”青海湟川中學信息實驗與心理健康中心副主任羅揚表示，網課對高中生來說是挑戰，也是機遇，同學們要認識到社會變化很快，隻有不斷适應變化才能抓住機遇。

“幾次網課後，我們對學生以及家長回訪發現，高中生在網課中激發出了滿滿的動力，對人生和今後的學習和生活有了新的思考，讓學生領悟學習的本質，雖然學習的方式變為線上，但學習的目的和終身學習的狀态是不變的。”羅揚坦言，也正是因為網課，一些學生對學習的目的和動機有了新的認識。

近期，青海湟川中學也正在做全體師生線上心理咨詢和居家心理健康調适知識推廣，同時在籌備學生居家心理健康狀況調查。目前，學校已錄制拍攝了19期以家庭教育為主的短視頻，由家長來分享與孩子的相處之道，點贊不斷，家長和學生同時受益，得到了社會各界的廣泛好評。

羅揚老師多次提到“以身作則”。“家長隻要做好這4個字，那麼網課的焦慮就會化解了。家長做好自己，多用行動影響而不是說教，網課的質量自然而然就高了，親子關系也會更加和諧。”羅揚說。

“雲上會”：讓我們用心守護

疫情期間，西甯市教育局廣泛利用網絡平台，多角度出發、多舉措并行，積極做好線上心理健康工作，用心守護，呵護成長。

西甯市教育科學研究院心理健康與家庭教育中心副主任鮑華梅介紹，通過“西甯心理教育”微信公衆号在《青唐·雲上會》欄目發布39期微課，9期面向家長，25期面向學生，1期面向教師，4期放松訓練，文章日均點擊率9000次至1萬餘次，關注人數逐步增長。

如何用“心”守護？西甯市各校心理教師給出了這樣的答案：各校持續做好線上心理健康工作，除常規心理健康課程外，每日通過釘釘群、微信群在線推送适合中小學生學習的微課及心理動畫短片等，内容涵蓋情緒調節、考前焦慮緩解、線上學習效率提高方法、放松訓練等，幫助中小學生在疫情期間盡快調整适應。

此外 ,各校在線上以“藝”抗疫，推出了豐富多彩的線上活動：21天讀書打卡、線上漫畫及手抄報比賽、線上心理電影節、線上雲端演唱會、線上心理健康知識有獎競答等,為全市中小學生搭建盡情展示自我、排解心理壓力的平台。

家長們也被西甯教育人持續關注着，為幫助家長與中小學生建立良好的親子關系，各校通過多種網絡平台積極推送家庭教育系列微課及短片，推出家庭教育系列講座，召開家庭教育主題的家長會等，在潛移默化中建立起了特殊時期的家校合作新模式。

疫情之下,中小學生和家長，難免會面臨情緒波動和适應不良等問題，積極開展各類活動,為全市中小學生的心理健康保駕護航，為全市家長家庭教育積極引導，西甯市教育部門始終和你在一起，一直用心守護。

（西海全媒體記者 莫青）

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