名家畫廊｜亨利·盧梭，法國卓有成就的偉大畫家，也是法國後期印象派畫家。

人生的高度，從來都不能一蹴而就。

樹要向上生長，就先要向下紮根。

人也一樣，隻有先學會積累和沉澱，才能變得強大。

人生的高度，從來都不能一蹴而就。

沉澱自己最好的方式，就是守得住繁華，耐得住性子，扛得住低谷。

繁華中自律

身處順境的人，被各種熱鬧和喧嚣推着走，容易有一種飄飄然的錯覺。太過志滿得意，自我放縱，最後吃虧的是自己。

越是有順景，越應保持克制清醒。

養成自律的習慣。不要讓自己被身邊的人與事所影響，更不要沉迷于安逸和享受，讓自己止步不前。

生活順利時，我們最應該做的，是比以前更加積極進取，奮發作為。要将眼光放長遠，找到行動的内驅力，繼而運用一切資源優勢，去不斷加持自己、提升自己。

同時規劃管理好時間，制定好任務清單，讓每一天的學習目标具體化、可視化。

杜絕無用的社交。

人的精力是有限的，要把它留給真誠有益的關系，而不是浪費在無效社交上。真正成熟的人，懂得給生活做減法。

把圈子變小，遠離沒有意義的人和事，于繁華中守住自律，也就守住了人生的航向。

名家畫廊｜亨利·盧梭

安靜處自省

學會安靜地和自己相處，對每個人而言，都是十分重要的。

所謂孤獨有兩種，一種是被動孤獨，一種是主動孤獨。前者每每想要逃離一個人的處境，期待有人陪有人懂，結果反而讓自己陷入了更深的不安與恐慌中。

而對後者而言，孤獨不僅不可怕，還可以充滿樂趣。他們深知，人必須要有屬于自己的時間和空間。

很多時候，我們之所以總是忙不出成效來，多源于缺乏自處自省的能力。

人心繁亂，就無法正确認識自己，看不到問題的本質，隻會平添焦慮自責。

治愈疲憊與迷茫最好的方式，就是讓自己坐下來靜默思考，省心省言。

這個過程，也是一個幫助自己不斷走向成熟的過程。

哪怕生活再紛擾忙亂，也要适時停下腳步，騰出一方天地，用以觀照和反思自身。常思己過，常省吾身，常修其行。

享受獨處的清歡，保持好内心的安靜與執着，才能讓人生之花常開不敗。

名家畫廊｜亨利·盧梭

低谷時自強

人生起落無常，有高光瞬間，也會有低谷時刻。

很多人在遭遇低谷時，多習慣于感歎生活的無奈，抱怨現實的殘酷。殊不知，這正是考驗一個人意志力的關鍵期。

真正有智慧的人，懂得安于低谷，把低谷當成一種提醒：如果自己的才華還撐不起工作時，就應該靜下來學習；如果自己的能力還駕馭不了目标時，就應該沉下心來曆練。

同樣，低谷還是一個人實現升級增值的好時機。看到自己的能力邊界，才更清楚該往哪個方向努力，然後耐心地給自己一段時間，慢慢去沉澱。

低谷不可怕，可怕的是自己先選擇了認輸，從此一蹶不振。

其實人生好比一口大鍋，當走到鍋底時，無論哪個方向都是上坡。

所以，不要灰心喪氣，更不要輕言放棄。我們應該做的，是吞下抱怨，放大格局，潛心努力。

最壞的時候，往往也是最好的開始。隻要自己沉得住氣，堅持往前走，就會迎來屬于自己的成長。

點亮“在看”，順時不驕，靜時不躁，逆時不餒，終會在時間中沉澱出最好的自己。

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主播 | 董千齊

作者：念念 來源：念念沐心（ID：nnsg1021）

監制：周年鈞、吳炜玲

編輯：伍越、李昂、何莉

美術設計：趙丹陽

實習生：高陽、趙躍澤

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