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孕期吃核桃有什麼好處

生活 更新时间:2024-11-23 11:12:23

孕期吃核桃有什麼好處?懷孕吃核桃有利于補充蛋白質,堅果類的食物含有一定量的DHA,可以促進胎兒的腦部發育,但是也不要吃得過多,我來為大家講解一下關于孕期吃核桃有什麼好處?跟着小編一起來看一看吧!

孕期吃核桃有什麼好處(孕期吃核桃有啥好處)1

孕期吃核桃有什麼好處

懷孕吃核桃有利于補充蛋白質,堅果類的食物含有一定量的DHA,可以促進胎兒的腦部發育,但是也不要吃得過多。

因為堅果如果吃得過多,可能會導緻血脂增加,如果孕婦的血脂水平明顯增高,有可能會出現妊娠期糖尿病。在懷孕期間,孕婦可以吃少量堅果,同時要多吃蛋白質豐富的食物,有利于胎兒的發育。

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