衆所周知，濕疹是一種非常常見的皮膚疾病，主要是因為多種内外因素引起的炎症性皮膚疾病，在現實生活中，很多人都得過濕疹這種疾病，而且濕疹還有很多類型；

比如慢性濕疹、頑固性濕疹等，如果不及時治療，濕疹就會愈加嚴重；倘若治愈後不好好護理，濕疹容易反複發作。

那麼，我們該如何預防“頑固性”濕疹反複發作呢？這裡為大家分享5種方法，幫助你減輕煩惱！

1、攝取維生素

日常生活中，我們必須多吃新鮮水果和蔬菜，多吃富含維生素的食物，例如西紅柿、香蕉、蘋果等；

平時多吃這類食物有利于身體攝取足夠的維生素，有助于我們預防濕疹的發作以及緩解濕疹的症狀，對于有濕疹的病人來說，益處也是蠻大的。因此，攝取維生素可以有效預防濕疹反複發作的問題。

2、食用天然食品

平時我們多吃一點天然食品也有利于預防頑固性濕疹的反複發作，天然食品指的是在自然的環境下生長，不需要施肥，并且沒有任何加工的痕迹，更不含有任何化學添加劑。

因而天然食品的營養成分較高，并且是一種健康的食品，大家平時可以多吃這類天然食品，不容易引起頑固性濕疹，對于頑固性濕疹也有較好的預防效果。

3、禁止抓皮膚

當濕疹出現的時候，很多人都會有瘙癢的情況，這個時候人們就想要去用手抓癢，導緻皮膚周圍溫度過高，細菌逐漸增多，釋放更多的有害物質，導緻濕疹患者病情逐漸惡化；

因此，有濕疹癢的時候一定要多加注意，不要用手直接抓，可以塗一點止癢的藥膏，否則濕疹會越來越嚴重。

4、不要熱敷

很多人身上出現了濕疹就想着要通過熱敷的方式來緩解症狀，其實這種做法是不對的；

熱敷這種方式雖然在短時間可以緩解濕疹患者的皮膚瘙癢，但是這也會刺激濕疹皮膚反複出現這種情況，有時候還會釋放出更多的過敏元素，很容易導緻皮膚過敏。

因此，如果你出現了濕疹，那麼一定要記得不要熱敷，否則将會更嚴重。

5、保證空氣的濕潤

當你得了濕疹時，就要注意空氣的濕潤度，一定要讓自己所處的空間保持濕潤；

如果空氣過于幹燥的話，那麼就會非常容易引起濕疹的發作，并且病情容易反反複複。

如果可以的話，在房間裡放一台加濕器，這樣可以保證空氣的濕潤，有效避免頑固性濕疹的症狀，對健康也有很多好處。

以上5種方法都能夠有效預防頑固性濕疹的發作，另外，在洗衣服的時候盡量使用堿性肥皂來清洗衣服，因為堿性肥皂可以中和酸性，對皮膚也比較溫和；

如果使用刺激性比較大的洗衣粉來洗衣服，會直接導緻濕疹的症狀更嚴重。不僅如此，在生活中各個方面都要注意一下，預防濕疹反複發作，有利于身體的健康。

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