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牙齒敏感怎麼辦

生活更新时间:2024-09-30 14:17:09

牙齒敏感怎麼辦?盡量不要刺激牙齒牙齒很堅硬，但是牙龈和牙神經都很柔弱，所以平常吃東西的時候一定不要吃得太冷、太燙、太酸，尤其是吃火鍋的時候不要就着冰飲料或冰啤酒，這一冷一熱之間或許你感覺很爽，但是你的牙齒真心承受不起像檸檬這樣的水果也最好不要直接拿來吃，在飲料裡或菜肴裡擠一點以作調味還是可以的，下面我們就來說一說關于牙齒敏感怎麼辦?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

牙齒敏感怎麼辦

盡量不要刺激牙齒

牙齒很堅硬，但是牙龈和牙神經都很柔弱，所以平常吃東西的時候一定不要吃得太冷、太燙、太酸，尤其是吃火鍋的時候不要就着冰飲料或冰啤酒，這一冷一熱之間或許你感覺很爽，但是你的牙齒真心承受不起！像檸檬這樣的水果也最好不要直接拿來吃，在飲料裡或菜肴裡擠一點以作調味還是可以的。

一定要做好牙齒清潔工作

早起和臨睡前記得要刷牙，刷牙要上下前後都照顧到，并且不短于三分鐘。睡覺前刷完牙後就不要再吃東西了，不然的話容易滋生細菌還有齲齒。吃完飯也要漱漱口，如果有食物塞到了牙縫裡，最好能使用牙線代替牙簽把殘渣剔出來，經常使用牙簽容易令牙齒之間的縫隙變大，更容易塞牙。

不要隻用一側咀嚼

吃東西的時候有的人習慣隻用某一側的牙齒進行咬合，長年累月下來，經常用的那一側牙齒一定磨損得特别快。所以在咀嚼的時候要學會換着來，第一口左邊嚼，第二口就換右邊……當然不用這麼較真、分得這麼清楚。不過如果就認準一邊的牙齒活動的話，這一邊的咬肌也會比另一邊發達，從而變成大小臉！

少咬堅硬的東西

牙齒畢竟不是鑽石，經不起硬度。所以為了牙齒，還是用工具吧，不僅方便而且省力。

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