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打通督脈的最快方法

生活更新时间:2024-11-28 20:37:31

打通督脈的最快方法?叩首叩手法但是咱們練的叩首不是頭碰地，而是頭叩手背就象是我們趴在桌上打盹時将額頭壓在手背上的感覺也就是說怕我們的額頭直接磕在地闆上會疼痛受傷，用手墊着這樣額頭撞在手背上，既不會因接觸面太軟而無效，也不會覺太硬而受傷，我來為大家科普一下關于打通督脈的最快方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

打通督脈的最快方法

叩首叩手法

但是咱們練的叩首不是頭碰地，而是頭叩手背。就象是我們趴在桌上打盹時将額頭壓在手背上的感覺。也就是說怕我們的額頭直接磕在地闆上會疼痛受傷，用手墊着。這樣額頭撞在手背上，既不會因接觸面太軟而無效，也不會覺太硬而受傷。

做完此功後，會感覺神清氣爽，有明目、醒神、開竅、益智之功效。可以治療眼疾(對小兒近視有特效)鼻病(鼻塞即時能通)頭痛、頭暈等症。對頸椎病有很好的預防作用。可使任督二脈在頭部順接。為打通小周天的第一步。(高血壓患者暫不練此功)

震動尾闾法

雙腿盤座，有些人說我盤不上，咱們這個功盤不上正好。雙腳微盤能交叉即可，然後用腳掌外緣骨用力往起站立。(站的過程中膝蓋不可觸地)。剛站一點有人說不行，站不起來，沒關系，這個功法本來就不需要完全站立起來，隻要臀部離地10至30厘米之間就行。

由于重力作用，臀部落地時整好使尾骨撞擊地闆。這個動作就完成了，這種撞擊面積較大，所以安全無痛，但為保萬無一失。開始時臀部可墊棉墊。站起的幅度也宜由小到大。或面前有人幫忙拽起也可。主要目的就是要震動尾骨。使任脈會陰穴與督脈長強穴得以順接。這是打通任督二脈的關鍵一步。(有骨結核、骨質疏松及急性腰扭傷者，忌用此法)。

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