我說我是因為痛經，提前交卷沒考好，調劑學的醫，你們信嗎？

想當年，夢秋姐姐還是一個17歲的高中生，人生第一次高考是伴随着洶湧的大姨媽來的。

說不緊張是假的。但是和一宿沒怎麼合眼的同學相比，我還是比較淡定的。

可是，原本是15号的例假，高考前一天來了。

生生的提前了一周。給了我個措手不及。

高考當天，風扇呼呼的吹，我痛經痛的面色蒼白，滿頭大汗。用了ABC的衛生巾，洶湧的經血伴随着一股股的涼意襲來。

那感覺，現在都記憶猶新。

痛經真的很痛耶

告訴自己，要堅持，要快點寫，要保證正确率。還好，第一場是我拿手的語文。一個小時不到，我作文都寫完了。

監考老師看我實在不舒服，就準我提前交卷了。後來語文成績137分。雖然沒有平時好，但是也算可以了。

下午考第二場時候，我就學聰明了。

提前準備了一個杯子，灌滿了學校提供的開水帶進了考場。還去藥店買了一瓶元胡止痛片吃了幾片，痛經大大緩解了。

雖然沒有考上什麼211，985，但是也算穩定發揮。過了一本線3分，去讀了省内的大學。

考試來大姨媽啥的，根本不是個事。

不過，如果恰好高考趕上痛經，沒有一定的心理素質，真的會有所影響的。

甚至有些人，原本例假不痛經的。

在這人生的關鍵時刻，也會有“不能承受之痛”。

而且痛經的疼痛常呈痙攣性，有的時候還伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀。甚至有嚴重者面色發白，冷汗淋漓甚至昏厥。

女生會因為痛經，疼的昏過去，不是電影裡演的，是真的。

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有人會納悶兒，怎麼平時的例假很規律，也從來不痛經，怎麼就高考時候痛經了呢？

其實，青春期的女孩子有30~40%都會有痛經。

痛經的嚴重程度和個人的精神心理因素有較大的關系，如緊 張、恐懼、抑郁、憂慮等，都會加重痛經。

專家們說的挺好的，高考期間要勞逸結合、調節飲食，心情放松，不要因為例假給自己心理壓力。我看這麼說的都是老爺們。

他們根本不知道痛經有多疼。

你跟他們說，就像有人用拳頭不斷打你小腹那種，他們也體會不到。

網友們腦洞大開的形容，痛過的妹紙都明白

如果平時就痛經的妹紙，到了高考期間，心理壓力更大，而且往往是怕什麼來什麼。

怎麼可能放松心情？

那如果真的痛經，該怎麼辦？

一、用藥物推遲月經。

其實，身為一名藥師，真的不建議使用藥物來推遲月經。

畢竟紮實的學習基礎和良好的心理素質才是取得好成績的關鍵。

如果孩子心理素質和身體素質都還好，平時經期也沒有明顯的不适，完全不需要推遲月經。

（悄悄的說，衛生棉條能讓你仿佛沒有來大姨媽，處女也可以使用的）。

但是，有嚴重的經前期綜合征或者痛經的，我還是會建議家長們提前給孩子準備一下。

強調一下，僅僅限于痛經和嚴重的經前期綜合征的。偶爾使用，利大于弊。

如果平時月經正常，沒有必要。

使用短效的口服避孕藥和孕激素都可以推遲月經。具體的使用方式，請咨詢身邊的醫師或者藥師。

需要提醒您的是，使用藥物有風險，您得了解。

這些雌激素、孕激素是通過打亂孩子身體的内分泌規律，人為地制止經期，停藥後雖然經期會恢複，但在青春期女生很容易因此導緻内分泌紊亂。

作為一個青春期的女孩子本來月經就不是很不規律，再加上藥物的幹擾，可能導緻停藥後月經量變多，月經紊亂等。

二、服用止痛藥物

布洛芬對于痛經的效果不錯。芬必得，便宜又好買。吃早飯的 時候吃一粒，晚上吃晚飯時候吃一粒，持續12小時止疼。能大大緩解痛經。

小提示：有活動性潰瘍的不能吃，胃腸不好的，最好在餐中或者餐後服用。要整粒吞服，不能打開膠囊。

如果痛經的同時，還有頭暈的症狀，酚咖片也還好。雖然對乙酰氨基酚對痛經的效果不如布洛芬，但是咖啡因能讓人感到振奮。

小提示：因為酚咖片裡有咖啡因，所以服用的時候，請避免飲用含有過多咖啡因的飲料（如：茶、咖啡及含有咖啡因的灌裝飲料）。如果咖啡因食用過多可以導緻睡眠困難、發抖、不安和心悸。

一些中成藥也有一定的效果。比如元胡止痛片。

三、自備暖寶寶、熱敷貼、熱水袋，多喝熱水

雖然這條看起來有點搞笑，6月份的大熱天，你讓我帶個暖寶寶，但是親測有用。誰用誰知道。

小提示：暖寶寶、熱水袋都不可以直接接觸皮膚。使用中，如果感到溫度過高，一定要及時拿走。别給你的小肚皮燙傷了。

暖寶寶不可直接貼在皮膚上

四、專家們的建議

保持平常的生活習慣。

高考前這段日子本身容易緊張，所以，考生也 要自己通過喜歡的途徑緩解壓力，比如我當年，就跟着我們年級第一名的學霸同學，一人揣了5塊錢，去紫荊山橋底下的遊戲廳，打了一下午的三國戰紀！

同時，保證每天充足的睡眠時間，不要熬夜。

飲食方面，不能吃過涼、油膩、 辛辣的食物。

五、中醫的建議

雖然夢秋姐姐不是學中醫的，對于中醫也是持我不懂，但是不黑也不吹捧的态度。

高考前，讓老媽給你煮一碗桂圓紅棗紅糖水，當甜品喝也不錯。

小提示：真的痛經，還得用藥。

桂圓紅糖水

以上建議隻針對原發性痛經，如果是因為疾病造成的痛經，請一定到醫院接受治療哦。

願我今天跟您分享的小知識能讓你受益。祝每個即将參加高考的妹紙都能如願以償，考上自己理想的大學。

我是夢秋，緻力于婦女、兒童健康科普。

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