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閨蜜小靜，前幾天完成了她人生的一件大事——順産生娃。

她的老公志傑通過錄像的形式，記錄下這一時刻，這個經曆對志傑來講，直擊心靈。自此，志傑對小靜的态度和想法發生了質的轉變。

小靜是二胎寶媽，生育頭胎時，志傑一直很忙，孩子好像自然而然就出生了，志傑從來沒有怎麼操心。

但對老婆小靜的抱怨卻頗有微詞，認為小靜太矯情。

随着工作的穩定，志傑的工作重心也逐漸轉向家庭，在與孩子的日常互動增多的情況下，漸漸理解了一些小靜的辛苦，二胎也随之而來。

這次生育孩子，志傑都是全程參與，并決定拍攝分娩的過程，他隻是沒有想到，原來分娩的一瞬間，小靜需要經曆了這些。

順産鎮痛來襲，對女人來說是一種考驗

由于是二胎，初始的生産比較順利，宮口很快打開到四指，躺在待産室的産床上，規律的宮縮便接踵而至，褪去下衣，兩腳分開踩在産床的腳踏處，微微傾斜的産床，方便寶媽使力，

醫護人員給小靜戴好生産護具，小靜便在醫生的鼓勵下，用盡全身的力氣産子，看着渾身都在顫抖的小靜，志傑很是心疼。

疼得擡起了上半身

經過5個小時左右的分娩，在小靜拼盡全力的一聲哭喊後，孩子降生了。

撤去胎心監護的儀器，将寶寶放到媽媽肚子上，初步清洗，伴随着孩子有力的哭聲，寶媽和孩子遇見了。全程錄像的寶爸就像頭胎一樣，早已熱淚盈眶。

疼到面目猙獰

網友看到這一幕紛紛感歎：

“做女人真的是太難了，一定要找個好老公照顧我”

“為母則剛，為順産媽媽點贊，這種精神才是最大偉大的”

“這位爸爸估計被吓壞了，看着妻子痛苦的标簽，估計早就心疼的不得了了”

◆ 分娩究竟有多折磨人？

分娩，就是指胎兒離開母體，成為獨立個體存在個體的過程。這個過程通常分為三個階段：第一階段，宮口擴張階段;第二階段，胎兒娩出階段;第三階段，胎盤娩出階段。

折磨人的小妖精終于出來了

當完成了這樣三個階段，胎兒就順利産出母體了。而這三個階段，也都有各自的特點。

1）第一階段:宮口擴張

這一階段，一般初産婦需要最長可達11～12小時，經産婦也通常需要6～8小時。是最消耗産婦體力的階段。

從開始出現間歇5-6分鐘的規律性宮縮起，身體便收到信号，開始準備宮頸口擴張的過程，可隻有宮頸口擴張到十指即接近10厘米時，孩子才能順利産出。

選擇一個合适的姿勢很重要

2）第二階段:胎兒娩出階段

這個階段是從看到胎兒頭部到胎兒整體娩出的階段。通常經産婦可能需要幾分鐘就可完成，而初産婦卻仍需1-2個小時。

當胎兒随着宮縮的作用，移至陰道口處時，我們可以看到胎兒頭部了，胎兒伴随着宮縮和母親的用力，不斷的向前移動，而宮縮短暫結束時，還會回縮些許。

此時，醫護人員會教産婦調整呼吸，配合宮縮進行分娩。

一般此時醫生會根據孕婦陰道口擴張情況，采取會陰切開術，防止孕婦有嚴重撕裂的危險，雖然有些許刺痛感，但随之而來的是麻木感。

随着産婦的努力，嬰兒會先将頭部娩出，面部朝下，護士會檢查是否有臍帶繞頸的情況，以确保胎兒呼吸順暢。

再将頭部轉向一側，與肩部保持一條直線上，然後随宮縮的繼續，将身體部分滑出母體。

随後需要護士将胎心監護儀器去除，将寶寶放到包被中。

終于露頭了

進行面部、身體的清潔，此時胎兒還連着臍帶，醫生會對胎兒臍帶進行處理，待處理完，會再次清潔孩子的呼吸道，必要時給予氧氣，此刻，胎兒就完成娩出過程。

3）第三階段:胎盤娩出階段

胎兒娩出後，子宮還會繼續進行宮縮，将胎盤娩出，一般會持續5-15分鐘，最長不超過30分鐘。

具體是将子宮内的胎盤等其他物質娩出，此時基本不會有疼痛感，醫生也會在這一時段，幫助産婦做基礎護理工作，如外陰裂口縫合、清理子宮等工作。

這時，整個分娩的過程便完結了，從第一次宮縮到最後清理完畢，時長因人而異，初産婦一般時間較久。

其實作為準媽媽，産婦可以通過在孕期的一些調整，幫助自己盡量縮短産程，減少風險，盡快和寶寶相見。方法如下：

▶ 控制母子體重

胎兒過大，母親體重過重，是孕婦産程延長的原因之一。

現代人們營養豐富，不注意均衡調配，很容易讓産婦體重超值，讓胎兒變成巨大兒，從而影響分娩産程的時間。

孕婦在孕期，多食用新鮮水果、蔬菜，控制好體重，不要營養過剩。

▶ 注意胎兒胎位

胎兒臨近分娩時，要注意胎兒的胎位情況，不要讓寶寶的胎位不正，影響胎兒分娩。

終于出來了

一般以頭位為最佳，就是胎寶寶的頭部朝下，如果出現臀位的情況，可以根據醫生的建議，通過調整睡姿，來調整胎兒的位置，幫助順利生産。

▶ 适當運動

産婦生産的每一階段，都是在與生命較量，經曆過生産的寶媽，更懂得為人父母的不易。即便是臨近生産，産婦也應該适當運動。

如産婦瑜伽、走步、上樓梯等，保證身體機能的活動力，才能有助于生産時骨縫的快速擴張，從而輔助縮短生産時長，幫助寶寶順利降生。

希望每位男士，可以珍惜那個願意為你生孩子的女人。

那些認為女人生孩子天經地義的人，真應該親身去看一下孩子的出生過程，這會讓你重新認識一個母親的付出。

為人不易，請善待你身邊的女性，請愛護你的母親，這才對得起，将你帶來人世的她。

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