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别看過“情人節“的，多是戀人，可是說到“情人”，大家心照不宣，其實都明白，指的是婚姻之外的情，也就那些不能光明正大示人的親密愛人。

這種感情，可以說有美好，也有痛苦，更充滿了糾結，當激情褪去，情人之間不得不面對各種不堪的現實問題時，他們之間脆弱的維系就很容易繃斷，免不了産生想分手的念頭，可是，畢竟彼此付出過感情，盡管是不為世俗和道德所容，但自己的确獻出了感情、時間、精力和金錢，怎麼可能說放下就放下呢？

很多時候是想分開又不甘心，又舍不得，糾結得要命。那麼，情人該選擇何種方式分手，才是最正确的呢？

首先，我覺得情人分手的前提是别彼此傷害。什麼意思？因為最差的結束方式就是因愛成恨，彼此因為情或因為錢，剪不斷，理還亂，最終彼此傷害，把各自的家庭、事業等都給毀掉，正所謂“我得不到的，你也别想得到，你們都别想好過！”

所以，我給出的建議是，要分手，最好是慢慢冷淡，尤其是你想分手，可是對方卻頑固堅持，性格有些偏激的情況下，你需要有點耐心，慢慢滲透，并對這段感情不要一杆子打死，肯定曾經有過的美好，并力求把事情做得柔和一點，更不能欠對方的錢财，覺得理所應當，最重要是讓自己和對方都能平靜接受，不要一下子就斬斷，沒有一點過渡，讓人難以接受，或心存不滿。

第二個要注意的，就是談分手，勢必要經曆一場正式點的談話。這個可是很講水平的。有幾個要點，首先是，要肯定這段感情，也要肯定雙方曾經有的美好，更要肯定對方的付出。這一步沒有，直接提分手，就很容易讓人覺得意難平。

更重要的是，在說分手的時候，不管你是不是這麼想的，也一定要講清楚，現在分手是為了你們雙方好，長此以往，隻有内耗，所以，你提分手，是經過了深思熟慮，而不是自私自利。

最後，分手的方式上給大家的建議是，先減少見面，然後盡量不親熱，讓你們之間的熱度減下來，等大家彼此适應了這種節奏，再找合适的機會說分手。最忌諱的就是前一天還在特别熱情的高度，轉天就提分手，讓人的心情就好像坐過山車般大起大落，那一定會難以接受，做出不理智的行為。

對于婚外的情，我知道你們在一起也是有感情、有付出的，也許彼此在一起好多年，共同經曆過好多事，要說分手，也很舍不得，更不甘心，即使知道這樣的感情在一起沒前途、沒未來，還是會忍不住在内心掙紮，即使明知應該揮慧劍斬情絲，可就是拖拖拉拉不知道具體怎麼處理。

上面所說的這些技巧和方法，其實是适用于已經過了自己心裡這一關，拿定主意要分手的人，可是對于那些還沒做出最後決定，心中還萬分猶豫的人，需要想清楚更多，也需要有人仔細幫你分析和梳理這段感情中的很多事。

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我是于諾，“大臉貓講故事”主理人，情感咨詢師，歡迎您關注我，到我的主頁了解更多。

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