愛是一種選擇，當愛情遇到心理學。不光要讀懂ta，更要讀懂自己。

人們常說愛情是盲目的。在戀愛關系中，每個人對待愛情的态度和表現是不一樣的，與戀人相處的方式、情感互動也都各不相同。

我們在早期生活中學會了期望從他人那裡獲得什麼，這種期望會影響到我們戀愛中的行為。緻使我們每個人在愛情裡所屬依戀類型不同。

根據依戀理論，依戀關系可以分為三種類型：安全型、焦慮型和回避型。

安全型的人很容易與人接近，不會經常擔心自己會被别人抛棄，也不擔心是否與别人走得太近。

這種類型的戀人自身有足夠的安全感，會信任對方，善于和伴侶分享自己的感受和意見，享受兩個人在一起的美好，在戀愛關系中充分感受愛。戀愛關系也總是朝着令人滿意和持久的狀态發展。

安全型的人通常小時候的所有需求都有所回應。父母在教養過程中表現了正面的情緒：溫和、細心。因此，他們非常的快樂和自信，認為自己是受人喜愛的。長大後，擁有發展成熟而持久的依戀關系的能力。

可以說，安全型是最健康的依戀類型，也是最成熟的類型。

而焦慮型的人在戀愛過程中，具有較強的占有欲和控制欲。他們想要尋求親密的關系，對伴侶非常依賴，但又經常感覺自己不被重視，擔心對方不會回應自己的愛，總是表現出對對方的不信任。因而在戀愛關系中經常過于苛求對方，與對方發生矛盾。

當發生沖突時，由于缺少安全感，情緒激動而且易怒，經常對方争吵或者提分手與，而實際上他們内心真正想要的是對方給予更多的關注和愛。小A就屬于這種類型，她以提分手的方式其實是表達自己沒有被滿足的愛的需求，而當愛人回來哄她的時候，她覺得對方還是很愛她的。

焦慮型的人因為缺乏安全感，會陷入反複的不信任之中，同一個人的關系會出現反複破裂的情況。最終使另一半覺得自己無法滿足ta的需求而離開。

造成這種焦慮型的原因，往往是因為早期與父母的相處過程中，父母對他們的需求不是特别關心和敏感，沒有及時給予滿足或者關注。而且通常父母的情緒不穩定且專橫。

這種早期經曆使他們很小的時候就建立起不安全感，并影響到與他人的戀愛、人際關系當中。

而回避型的人，總是強調自己的獨立和自足。他們回避親密關系，對這種關系表現出較少的興趣。總是抑制自己的依戀需要，認為愛情可有可無，害怕因為付出感情而受到傷害，因而更專注于自身。小B就屬于這種類型。Ta覺得這個世界上沒有什麼人是永遠不會離開自己的，唯一可以依靠的就是自己。所以付出感情并不安全，因此有沒有伴侶都無所謂，自己一樣可以活的很好。

有着回避型依戀方式的人，通常是因為在小的時候，父母的态度比較冷淡而疏遠，或者嚴苛而挑剔。他們渴望與父母親近，但又壓制這個需求，害怕嘗試建立親密關系會遭到回絕。長大後，他們與他人走得太近時往往會感到不安，無法容忍自己依賴他人。

以上三種，你是屬于哪種類型呢？

了解自己最像哪種依戀類型，你才會更加了解自己對情感的需求。

事實上，安全型、焦慮型、回避型之間也并非泾渭分明，我們還會因為自己的體驗而發展出不止一種依戀方式。具有相同依戀類型的兩個人在其他方面也有可能完全不同。

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