說起支氣管哮喘

我們并不陌生

一直以來

它在導緻人類死亡病因數據中

占有一席之地

1995年5月8日，歌後鄧麗君因哮喘病發，于泰國清邁不幸逝世，年僅42歲。一代歌後就這樣隕落。哮喘這個病，在鄧麗君去世之前還不那麼讓人重視。可以說，鄧麗君的死，一定程度上提高了整個社會對哮喘病的認知和重視程度。

支氣管哮喘的發病不分年齡，也不分貧窮與富貴。找到适合的機會及人選，它就會開始糾纏。若治療不及時或者不規範，會成為終生的夢魇。現在，讓我們一起走近支氣管哮喘病。

一、認識支氣管哮喘

①支氣管哮喘是由多種細胞，如嗜酸性粒細胞、肥大細胞、T淋巴細胞、中性粒細胞、平滑肌細胞、氣道上皮細胞以及細胞組分參與的，以氣道慢性炎症為特征的異質性疾病。

②臨床表現：通常，引起人體出現反複發作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等症狀。症狀常在夜間和清晨發作、加劇。嚴重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸，幹咳或咳大量白色泡沫痰，甚至出現發绀等，有時咳嗽是唯一的症狀（咳嗽變異型哮喘）。

有的青少年患者則以運動時出現胸悶、咳嗽及呼吸困難為唯一的臨床表現（運動性哮喘）。哮喘症狀可在數分鐘内發作，經數小時至數天，患者可使用支氣管舒張劑緩解或自行緩解。某些患者在緩解數小時後可再次發作。

二、哮喘的誘發因素有哪些?

哮喘的發病及反複發作有許多複雜的綜合因素,大多是在遺傳的基礎上受到體内外某些因素的激發。主要的激發因素有：

①環境因素：接觸過敏源，如花粉、塵螨等，引起呼吸道的感染；空氣污染以及環境的改變也會誘發哮喘。

②飲食因素：食物過敏易導緻哮喘。比如進食高蛋白食物、鮮花、芒果等。

③藥物副作用引發。

④精神、心理因素以及運動等因素等也可引發哮喘。

三、哮喘病人飲食上應該注意什麼？

①平日裡應該吃足夠的水果和蔬菜，品種要多樣。

②多吃含ω-3-脂肪酸的食物。例如鲑魚、金槍魚、沙丁魚和亞麻子油等。

③避免高脂肪和高熱量的食物，例如動物油脂、油炸食品、燒烤食品和罐頭肉類等。并且需要盡量控制體重，因為肥胖可以加重哮喘的症狀。

④多吃堅果類食品，例如核桃和花生等。

⑤避免食用容易引起過敏的食物。

四、關于哮喘的治療。

①早期、及時、規範的治療，堅持吸入激素對于哮喘治療非常重要。

②目前尚無特效的治療辦法，但堅持長期規範化治療可使哮喘症狀得到良好控制，減少複發甚至不再發作。通過治療，哮喘患者是完全可以像正常人一樣學習和生活的。

五、哮喘患者能不能參與運動？

①哮喘患者不能運動其實是一個誤區。除運動型哮喘以外，适當的運動對哮喘患者的肺功能是一種很好的鍛煉。對于病情控制穩定的哮喘患者來說，不必有過大的思想負擔，隻要運動量适當通常不會出現危險。

②哮喘病人選擇戶外運動的方式有遊泳、散步、慢跑、騎車等，這些都是比較單一的有氧運動，相對安全。運動過程中要量力而行，可以運動5到10分鐘就休息一會兒，練練停停，逐漸增加運動量。如果在運動過程中出現不适應要馬上停止運動。

六、下面奉上哮喘發作時的家庭急救法，趕快了解一下！

①協助病人取坐位或半卧位休息;或讓病人抱着枕頭跪坐在床上，腰向前傾。此位置有利于病人呼吸。

②迅速取出家用吸氧瓶，以每分鐘3L的高流量氧氣通過鼻導管或面罩給病人吸入。

③常規吸入激素藥物（有病史的患者建議緩解期規範使用藥物，可到呼吸專科尋求專業醫生指導用藥）。

④注意病人保暖，環境安靜，鼓勵病人配合治療。

⑤室内通風，空氣新鮮，避免風直接吹向患者。避免室内有煙草、油漆、油煙等刺激性氣體。

⑥如哮喘急性發作通過以上手段無法緩解，請立即撥打急救電話，或直接去醫院急診室救治。

讓我們攜起手來

共同關心關愛哮喘病人

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