tft每日頭條

 > 生活

 > 怎樣正确合理的用眼

怎樣正确合理的用眼

生活 更新时间:2024-08-20 12:11:05

怎樣正确合理的用眼?學會用眼衛生:用電腦,寫字,工作時要保持正确坐姿,眼睛要離所要看的保持正确的距離,一般來說眼睛和紙保持一尺左右的距離不要躺着看書看報,不要熬夜用眼,下面我們就來說一說關于怎樣正确合理的用眼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎樣正确合理的用眼(如何正确合理的用眼)1

怎樣正确合理的用眼

學會用眼衛生:用電腦,寫字,工作時要保持正确坐姿,眼睛要離所要看的保持正确的距離,一般來說眼睛和紙保持一尺左右的距離。不要躺着看書看報,不要熬夜用眼。

學會放松:用眼一段時間後,要停下手頭的工作,眺望遠方,緩解視力疲勞。還有不要長時間坐在電腦旁,電視旁這樣更容易近視。

定時做眼保健操放松眼部。

确認近視後,一定要配戴眼鏡矯正視力,不要以為會恢複過來,而不去佩戴。這樣近視度數很快就會加深。

再不工作時把眼鏡拿掉,讓眼睛得到舒緩。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved