怎樣正确合理的用眼?學會用眼衛生:用電腦,寫字,工作時要保持正确坐姿,眼睛要離所要看的保持正确的距離,一般來說眼睛和紙保持一尺左右的距離不要躺着看書看報,不要熬夜用眼,下面我們就來說一說關于怎樣正确合理的用眼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
學會用眼衛生:用電腦,寫字,工作時要保持正确坐姿,眼睛要離所要看的保持正确的距離,一般來說眼睛和紙保持一尺左右的距離。不要躺着看書看報,不要熬夜用眼。
學會放松:用眼一段時間後,要停下手頭的工作,眺望遠方,緩解視力疲勞。還有不要長時間坐在電腦旁,電視旁這樣更容易近視。
定時做眼保健操放松眼部。
确認近視後,一定要配戴眼鏡矯正視力,不要以為會恢複過來,而不去佩戴。這樣近視度數很快就會加深。
再不工作時把眼鏡拿掉,讓眼睛得到舒緩。
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