孫俪分享的桑葚茶：在小編知道的明星裡，孫俪是最注重養生的。她的養生觀念是滲透到每個細節的。從運動，到飲食，好多方法都會分享給粉絲。最近孫俪又分享了她一直在喝的桑葚茶，味道酸酸甜甜的，在生活或工作中當水喝。即解渴又健康養人。比起我們每天着急買些成品的飲料來喝不知道好了多少。

自信陽光是一種生活态度：在娛樂圈分分合合的生活氛圍裡。能保持一份自信穩定的心态是需要許多東西來支撐的。比如事業有成，家庭幸福。都是要自己強大了，才會擁有的。不過這也不是唯一的條件，關鍵還在于一個人對待生活的态度。愛自己，愛家人，愛工作。無數的愛組成了自信和陽光。組成了生活幸福的樣子。

桑葚茶：孫俪分享的“桑葚茶”裡面會加些玫瑰花，百合，茯苓還有一顆紅棗。每天煮上一大杯來喝，酸酸甜甜的。桑葚有着安神的作用。對于每天勞累工作，壓力山大的上班族是最好不過的了。現在快到夏季了，桑葚的鮮果也很多，每天多吃點也是不錯的選擇。

花果茶：小編也會經常給自己準備一份花果茶，泡在一個大的玻璃杯裡。工作之餘，擡起頭看看這賞心悅目的花果茶，順便品上一口。即便面對再多的工作壓力，這小小的一口茶也會給小編帶來些許輕松。不過小編選的花果茶的種類也是多，畢竟人的口味是善變的。總是喝一種口味的茶，時間久了未免有些厭煩。這也許是街上琳琅滿目的各種飲料受歡迎的主要原因吧。不過街上的飲料，畢竟勾兌的比較多，對健康總是一種傷害。

說起花果茶，各個季節的選擇方法是有所不同的。比如夏天就要到了，随着溫度的升高，讓人們的火氣開始加重。這時我們在每天喝的水中加些花茶，用來清熱，去火也是不錯的選擇。這樣我們也不會因為每天喝大量勾兌的飲料，而對健康産生影響。分享幾個适合夏天喝的花果茶給大家吧。

薄荷洋甘菊：

配料表：茴香3克，薄荷3克，洋甘菊4克，姜1小片。

制作方法：将這些原料一同放入茶杯，然後用開水沖泡。大約3分鐘-5分鐘左右，香味就會散發出來。這時就可以飲用了。

這種茶特别适合夏天飲用。工作繁忙，睡眠質量不好的上班族喝上一杯，也能平複一下焦躁的心情，緩解些壓力。

菠蘿茶：

配料表：紅茶1包，菠蘿150克，檸檬。

制作方法：先将紅茶放入涼水中，再一同放入火上煮開，晾涼。将準備好的菠蘿切成小塊放入紅茶水中，最後加上檸檬皮切成的細絲，攪拌浸泡後就可以喝了。

這種茶夏天喝最是清涼去火。偶爾小醉，也可以用來醒酒。

草莓茶：

配料表：草莓200克，蜂蜜2湯匙，紅茶1包。

制作方法：先将紅茶放入冷水中，加熱煮開再晾涼。草莓洗淨切成小塊。放入晾涼的紅茶中，最後加入2大勺蜂蜜攪拌均勻，即可飲用。

炎熱的夏天最适合女士和孩子飲用。清涼解暑，味道還好。

巧食為天的話：

夏天是需要大量補充水分的，與其在外面買些勾兌的飲料來應急。還不如給自己和家人調一杯花果茶，健康又解渴。日子還是從容地過，才會是最幸福的樣子~

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