我們為什麼會産生虛假記憶？

我們為什麼越在意越容易搞砸？

我們為什麼容易被套路？

我們為什麼總感覺自己不行？我們為什麼喜歡随大流？

種種這些，其實背後都有真正的原因，而答案就在這本書——《曼德拉效應》

什麼是曼德拉效應？

曼德拉效應提出于2010年，提出者是一個名叫菲安娜·布梅的美國部落客。所謂的部落客，是指伴随網絡興起的，與網絡相伴相生的一個群體。

2010年，她在博客上聲稱，曼德拉早在20世紀80年代就已經在監獄中去世。可是實際上，被尊稱為“南非國父”的曼德拉，當時還健在，直到三年後（2013年）才在約翰内斯堡的居所去世。然後，她的這一明顯與事實不符的消息，卻獲得了很多人的附和。

後來，人們就将這種集體性的“對事情持有錯誤的記憶”的現象，稱為“曼德拉效應”。

你會發現，我們會産生虛假記憶。之前的我認為，記憶是真實的，我們腦子裡的記憶都是之前所經曆的事情，随着時間的流逝，留在我們腦子裡的印象。當我看到曼德拉效應時，我沉思了。我也在回想，我是不是哪個記憶片段，也是假的。正如我之前經常會有這樣的印象，明明覺得這件事情已經發生，但實際上并沒有發生。好像很多事情明明已經做過，但實際上根本就沒有做過，隻是在我們腦子裡産生了虛假記憶。

為什麼産生虛假記憶？

一種觀點認為，人類之所以出現虛假記憶，是與人類記憶的缺陷有關；由大腦中儲存記憶的神經元網絡構成的記憶，在人類的大腦中，經曆“信息輸入——信息鞏固——信息回放”的過程

另外一種觀點認為，人類虛假記憶的出現，是與其過往經曆相關。個體在經曆過的事件中獲得的認知因素，會影響着虛假記憶的形成。

我們要清楚地認識到，記憶并不一定真實。而記憶本身就是一種創造過程，在一定程度上，對一件事情記憶得越多，這段記憶可能就會變得越不精準。

所以，當我們回憶往事時，最安全的處理方式就是能理性而客觀地分析問題，而不是想當然地認為自己是對的、他人是錯的。隻有我們以客觀的态度對待事情，才能避免被虛假記憶蒙騙，進而避免給自己帶來遺憾，給他人造成傷害。

瓦倫達家族以走鋼絲而聞名，其中卡爾·瓦倫達是最厲害的那個，被譽為“走鋼絲之王”。

1978年3月22日，瓦倫達收到了一個挑戰：走過設在兩棟十層高樓之間的鋼絲。瓦倫達非常重視這次挑戰，甚至了讓表演更刺激，他主動撤掉了保險繩索，要在無保護的情況下走鋼絲。

一切都是那麼順利，但在臨上場前，瓦倫達開始患得患失，不停地告訴自己：這次表演太重要，不能失敗，絕對不能失敗。

他輕松地走到了鋼絲中間，然後變故發生在一瞬間，瓦倫達突然從37米的高空跌落，當場死亡。

心理學家分析瓦倫達失手的原因，就在于他過于患得患失，過于看重結果，而不能讓自己保持平常心，無法專注于表演的過程。

從此，這種因患得患失而導緻失敗的現象，被稱為“瓦倫達效應”

你會發現，如果你越在意目的、在意結果，你距離失敗越近。工作中，當你接收到重要任務時，心中暗示自己一定要完成得很完美，可是事實發現，我們總會在一些環節上出問題，有時候甚至在關鍵時刻掉鍊子。我認為，需要我們保持一個度，不能太緊也不能太松。

而發生瓦倫達效應的原因其實就是耶克斯-多德森定律：各種活動都存在一個最佳的動機水平，動機不足或過分強烈，都會使工作效率下降。

瓦倫達就是動機太強烈，如果他保持平常心，不要給自己那麼強烈的心理暗示，可能結果就會不一樣。

其實，世界上的好多事情都是如此，你越求之心切，越患得患失，反而越得不到它。

生活中有一類人，他們總是喜歡“對号入座”，即對于人們無意中的對話，極易認為是用看似普通又帶有廣泛性和模糊性的語言暗示，在含沙射影地談論自己，盡管事實上與其無關。這種心理狀态，就是心理學上說的“巴納姆效應”

在現實生活中，頗受人歡迎的算命現象，其實就是利用了“巴納姆效應”投其所好，對來詢問者給予的心理暗示。我們往往就會把自己帶入到算命先生所說的，好像他說的就是自己，也讓我們産生一種錯覺：算命先生很準。

星座也有類似的情況，每個星座都有相應的特點，當人們在描述一個星座的特征時，比如處女座，人們經常會說細心大方，外表柔好内心充滿激情；喜歡關注細節，容易挑剔，有強迫症等等，當在種種這些特征時，人們會不自覺地把這些往自己身上去套，然後會有一種錯覺：星座講的真準。

但是實際上，也會有很多算的不準、算的不對的時候，而所謂很準很對的情況，都是自己“對号入座”了。

人們在描述自己的特點時，經常會用一種籠統的、一般性的人格描述方式，此種描述在揭示個人特點時相當準确。不過，一旦人們在描述某個人時，采用那些普通、含糊不清、泛泛的形容詞，這個人就會輕易接受這種描述方式，并認為對方描述的是自己。

所以，你會發現，個體是容易受外界信息影響的，在心理暗示下，不能正确認識自己。

正如2000多年前，古希臘人将“認識你自己”刻在阿波羅神廟上，就是用來提醒人們正确看待自己，不要被外界所迷惑，更不要讓内心困擾，要保持清醒的自我認知。

生活中，幾乎每個人都會遇到這樣的情況：原本素不相識的兩個人，一見面就覺得格外熟悉、格外親切，仿佛前世今生在某處已經認識了很久很久。實際上，這就是心理學上的“庫裡肖夫效應”。很多時候，人們看到的世界，隻是自己内心世界的投影，而事實并非如此。

正因為如此，我們往往容易對人或事物産生先入為主的印象，憑借自己的主觀臆斷，給人或事物貼上标簽。

所以，在我們接人待物時，需要注意這一點，不要讓自己的主觀意識産生對人事物的看法，防止自己進入誤區，造成不必要的結果。

面對庫裡肖夫的消極影響，倘若你能透過現象看本質，克服盲目認知，堅持自己的目标，必将獲得預期的效果。

當你在堅持的路上前行時，面對“庫裡肖夫效應”的影響，需要運用科學的方法，不要被投射所影響，在研究、分析、思考之後，再做出判斷，這需要智慧，也需要勇氣，還需要自信。

我們常常會發現，許多人習慣于固守原有的思維、習慣，因循守舊地用固有思維做人、做事，不願發生改變。然而，一旦外部環境發生變化，他們暫時無所适從。這就是典型的“毛毛蟲效應”。

所謂的“毛毛蟲效應”，就是指盲目跟從習慣和思維慣性而做出反應，并導緻失敗結果的現象。這一心理效應是由法國生物學家法布爾的實驗中得出的。從心理學的角度來看，這就是一種從衆行為，導緻這種從衆行為的原因就在于慣性思維。

日常生活中，我們容易與大多人保持一定的态度、觀點、行為。就好像一個人擡頭看天時，旁邊的人都會匆匆經過；如果一群人都在擡頭看天時，旁邊就會陸陸續續有其他人也會擡頭看天，看看到底在看什麼。然而，天上什麼都沒有。我們習慣性地“随大流”，所謂的慣性思維束縛了我們前進的步伐。

如何擺脫“毛毛蟲效應”的影響呢？

一方面，要努力反省自我，擺脫慣性思維，學會獨立思考的能力。慣性思維形成的固有思維模式，會讓我們在熟悉的環境快速面對。可是一旦改變環境，就會發生無法解決問題或者找不到更好的辦法解決問題。要想避免自己陷于這樣的情況，就要在平時遇到問題時多加思考，而不是一味地全盤接受。

另一方 面，就是要學會跨界思維。就是需要多角度、多視角地看待問題，提出解決方案。這就需要我們平時及時進行思維模式的轉變，學會融會貫通地解決問題，建立多元化思考的習慣。

很多時候，我們不要被表象所蒙蔽，也不要盲目地“我以為”，而是需要通過現象看本質，了解背後的原因，這樣我們才能看清生活中那些迷惑的行為，從容面對。

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