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每年的五六月，是雲南人采蘑菇的季節。

當地人已經準備就緒，拿上籃子和小鏟子，進入森林采摘野生蘑菇。

多年的食菌經曆已經讓他們積累了豐富經驗，政府及媒體也及時發布毒菌知識。即便如此，每年雲南的醫院都會出現一大批菌菇中毒的病人，不少人看到了七彩魔幻世界，還有人新增語音轉文字的技能。

惡心、嘔吐、頭暈、緻幻……都是誤食蘑菇相對輕微的症狀，如果誤食大量毒性大的野生蘑菇，甚至會導緻死亡。根據雲南省疾控中心的統計，去年全省因食用野生菌導緻死亡的就有20多人。

菌菇雖美味，生命更珍貴。對于蘑菇了解不深的普通人，還是建議去菜市場購買常見的可食用蘑菇。況且市場上經常流通的菌菇種類至少有十幾種，單憑這些食材，足以做一頓豐盛鮮美的菌菇料理。

又稱松口蘑，菌肉肥厚，肉質細嫩有特殊的清香氣。一道烤松茸，讓不少人垂涎欲滴。

是“草八珍”之一，被稱為“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇後”，聞起來有竹子清香，提鮮爽脆，無論是炖湯還是煮火鍋，味道都特别鮮美。

嫩滑香甜，味香質純，其中花菇為香菇中的上品，菌中之星，有“山珍”之稱。蒸釀煮湯，皆是一絕，做成燒烤，咬下去香汁四溢。

菌蓋滑嫩柄脆，味美适口，适合做涼拌菜和火鍋。

可炒可煮，油炸平菇在東北是知名菜肴，随處可見。

是“草八珍”之一，中國八大“山珍”之一，肉嫩味鮮，與熊掌、海參和鲨魚翅并列為四大名菜，做成炖湯，營養又美味。

有愉快的杏仁香味及如鮑魚的口感，菌柄緻密結實，被稱為“平菇王”、“幹貝菇”。

煎炒煮炖，椒鹽涼拌，樣樣皆可。

又稱白色蟹味菇，口感和外形與蟹味菇相近。

菌蓋細嫩，菌柄脆香，帶着茶香，是廣東人炖湯的好材料。

是菌中之冠，肉厚肥碩，鮮甜香脆，做法多樣，是食用菌中的珍稀食品。

藥食兼用，适宜與雞蛋、肉混炒，營養豐富，幫助補血。

“草八珍”之一，柔軟潔白，富有彈性，滋養潤燥，常用于做甜品。

被稱為“菌中之王”，是“草八珍”之一，食藥兼用菌，酷似羊肚，菌香獨特，炖湯紅燒做法皆可。

味道鮮美，柄粗肉厚，常用于煮湯，也可以加辣椒和大蒜炒。

通體橙紅，脆嫩鮮香，無論炖豬肺還是炖老鴨都十分适合。

溫馨提示：為了飲食安全，請将蘑菇煮熟煮透後再食用。

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