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貧血不能吃什麼

生活 更新时间:2025-01-10 21:19:14

貧血不能吃什麼?牛奶:這是因為牛奶當中鈣以及磷的含量相對比較高,但是卻含有很少的鐵,牛奶中的鈣以及磷通常會與人身體裡的體質合成,然後生成不溶性含鐵化合物,使體内的鐵元素更加不足,今天小編就來說說關于貧血不能吃什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!

貧血不能吃什麼(貧血飲食禁忌)1

貧血不能吃什麼

牛奶:這是因為牛奶當中鈣以及磷的含量相對比較高,但是卻含有很少的鐵,牛奶中的鈣以及磷通常會與人身體裡的體質合成,然後生成不溶性含鐵化合物,使體内的鐵元素更加不足。

咖啡:因為咖啡中含有多酚類化合物,會和鐵反應生成難溶的鹽類,抑制鐵的吸收,所以貧血的人千萬不能喝咖啡,這裡的不能喝,不是指能少量喝咖啡,而是一點點都不能喝。

大蒜:因為大蒜中含有很多揮發性物質,過多食用會抑制胃液的分泌。

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