刹那拂曉

2019-08-12 閱讀 162

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本文導讀：小時候缺愛和安全感的人往往引發一種心理現象，叫愛情上瘾症，談戀愛容易劈腿，結婚後容易出軌，一旦分手痛不欲生，這到底是怎麼回事？本文進行心理解析，并給出緩解的方法。

01

故事

有一個這樣的故事，女人38歲，結婚10年，她的婚姻很幸福，老公也很愛她，兩個人工作穩定，收入也很好。

可是她說她一點都不快樂，她在婚姻裡感受不到愛情了，她過不來平平淡淡的婚姻生活。後來她在婚外遇到一個男人，隻要對她好，她就會動心。

她和他高興了兩年，今年是第三年了，可他對她态度冷淡了，關系遇冷，她痛苦的死去活來。

身邊的朋友都勸她與那個人斷了，可是她就是做不到。她在萬分痛苦和無奈中，尋求心理學的專業幫助。

02

原生家庭

我接到她的求助，和她的傾談中了解到她的原生家庭：

她父母的關系不好，父親是一個極其愛面子的人，天天在外付出，回家沒有一點溫情，母親嫌棄父親虛僞，整個家不是吵架就是冷冰冰的，大人心情不好，也沒人關心她，她從小就乖，也很害怕，一個人悄悄的不說話，很孤獨，很内向。

長大以後，媒妁之言，門當戶對，她就嫁給了現在的老公，可是她沒想到她耐不住平淡的婚姻惹到了婚外的感情，她對愛情上瘾，沒辦法離開那個人。

03

心理分析

像她這個心理，其實是原生家庭缺愛，缺安全感，從小沒得到，長大了以後通過愛情彌補缺失的愛營養。

她愛情上瘾，就像喝酒，吸煙，也像孩子網瘾一樣，她道理都明白，可就是控制不住地對愛情上瘾。

仔細去分析“上瘾”并不是她愛的那個人有多好，而是那種愛情的感覺讓她迷戀。具體說是什麼感覺呢？就是她在尋找媽媽般的被愛，被呵護，被關心，那種親密無間的感覺。

這個很好理解，問題是，如何去彌補缺失的愛營養？如果方向對了，愛就補上了，如果方向錯了，會出現越補越缺的現象，會進入心理的怪圈，越缺愛越找不到愛，也就西西弗西西形成了心理上的愛情上瘾症。

就像這位女士，她和他分手了，她還是會找其他人補，因為她始終處在“缺愛”的匮乏狀态，因此她走不出愛情上瘾症。

其實呢，她遇到的問題，很多人都遇到了，誰在幼年不缺被愛呢，特别是70後，80後的人，當時經濟條件不好，家家戶戶都緊緊巴巴的過日子，家裡的父母為了生計奔波，誰家能做到細緻的科學育兒呢？

愛情上瘾症從根源上說和原生家庭有關系，但是成年之後不能隻怪原生家庭，重點是在成年後的人生路上靠自己成長，并找對尋求被愛和尋求安全感的方向，如果找錯了方向，路途注定情路坎坷。

04

正确尋找被愛的方向

所以接下來探讨下，在成年之後，到底該如何彌補幼年缺失的愛營養呢？如果找到了正确的方向，通過自身的成長，也就可以走出愛情上瘾症了，以後就再也不會為情所困了。

心理學家吳志紅提出一個詞“巨嬰”，就是一個人身體成熟了，可心理發育沒成熟，雖然是個成年人了，可心理上一直是個小嬰兒，一直在尋找“媽媽”。

愛情上瘾症的人在愛情裡尋求媽媽的被愛，渴望與媽媽共生一體的感覺，一生都在尋找，通過“愛情”滿足潛意識對“被愛”的需求，癡迷地，執着地找“媽媽”。

這就是一個向外尋求的方法，寄托别人給予愛，靠别人給愛，給安全感，這樣的路永無盡頭，而且很難，很苦，很痛。

因為寄托别人給愛，依賴别人太艱難，人家不給你愛了，你能怎麼辦呢？所以你隻能哭，隻能難受，隻能煎熬，隻能這樣受苦，受罪，受傷。

隻有向裡尋找自愛才能将一切都掌控在自己手裡，自己監督好自己，自己厲害起來，自己強大了，自己愛自己，這樣一個自我成長的路，愛和安全感才能最終找到歸宿。

一個人隻有這樣愛才是成熟的心态，哪個人不孤獨啊，哪個人不向往被愛的感覺啊，隻是人隻有一條正确的路，自己滋養自己，自己給予自己愛，學會了自愛，人格才健康，一個人在愛情裡才輕松，獨立，自由。

當你跪舔時，當你越求别人愛你，你越找不到愛，你越經常為愛痛苦，你越缺愛，越在愛裡迷失自我，喪失愛的自由，就會導緻你在愛情上瘾症裡無法自拔，痛苦一生。

05

自我成長的方法

在文章的最後我總結一些自我成長的方法分享給您：

1、任何時候都别忘記回歸自我，當你痛苦時，從“我”出發，從“心”入手，好好提升對“心理”的認知，認知越透徹，越能走出愛情上瘾症。

2、缺愛，如果因為結婚時間久，在伴侶身上找不到新鮮感了，你可以重新建立投注的對象，可以是人，也可以是物。

比如，你養個寵物，把你的愛投注在寵物身上，寵物永不背叛你，你好好照顧它，你和它連接一起，這個關系一樣滋養你。

也可以建立一個愛好，一個理想，一個目标，隻要你的感情投注在一個客體上，你能夠從中找到自我，找到滋養，你的生命就會歡樂。

3、不斷學習，在知識裡翺翔，每一本書的作者就像你的知己，你讀每個字都像和他聊天，你的心沉浸在書裡，永不孤獨，永不寂寞，這都是精神的營養大餐。

除了我提供的方法，你自己也可以結合你的生活，好好規劃人生，隻要你帶着成長的心态去學習，你就能超越愛情上瘾症，走出讓你痛不欲生的愛情。

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