相對于焦慮症、抑郁症來說，我們對強迫症的接觸可能要更多一些，但從某種程度上來說強迫症要比前兩者更加難纏。
下面是一段對話
A:老師，我有一些關于墨菲定律的問題想問一下。
B:好的，請講。
A:定律裡說壞的事情不管這種可能性有多小，它都會發生。我小時候想過自己得病，現在也确實得病了，是不是真的會發生？
B:關于墨菲定律來說，它所指并不是隻局限于壞事，它的意思是所有必然發生的都會發生。
A:嗯，但是定律裡說壞的事情會發生，也确實發生了。
思維僵化
人的思維是非常靈活的，因為在大腦裡沒有現實的約束想做什麼就能做什麼，想想什麼就能想什麼。我既可以設想一段比較賞心悅目的經曆，也可以想象到各種危險和不利。但這畢竟是想象，會給我們帶來一些感受，卻不會真正的帶來危險。
不過從上面的對話中我們能夠感覺到強迫症患者的思維已經失去了一般靈活性，變得非常僵化，暫時改變不了也接受不了新的東西。
明顯的中心化
中心化和思維僵化是不同的。中心化的意思是所思所想始終圍繞某個中心展開。就比如上面的那位朋友，始終圍繞墨菲定律，想要搞清楚墨菲定律。
還有常見的潔癖，就是圍繞着衛生、得病。而僵化和中心化加在一起就讓問題變得尴尬了。
陷入自己覺得對的方向
強迫總是伴随着這樣的模式，個體遇到一些問題覺得應該用這樣的方式去解決，接着因為一些影響變成必須這樣才能去解決。
就比如案例中的朋友，覺得隻有想明白墨菲定律才會不糾結。但是糾結墨菲定律隻是強迫症的表現，想明白了，還會糾結其他的。
過度看重
看待強迫不能隻看它的表現，因為它的表現是千奇百怪的。有上面糾結墨菲定律的，有糾結衛生的，有糾結有沒有生命危險的。基本上生活中所有的事情都可以解決。
但背後的因素中都有統一的一點，那就是對某樣東西的過分看重或者過分誇大。上面案例提到的看重或誇大了什麼呢？
如已失無可失，便不再有畏懼。
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