大家都看「真正男子漢」了嗎？

撇去堪比參加了康熙卸妝單元的女明星們以外，Keep君 眼中始終鎖定的，還是隻有鏡頭裡萌得自帶暖黃色光暈的蔣勁夫夫仔。

從進軍營第一天自我介紹時的手足無措。

到聊天大笑被教官喝止，秒變乖巧臉。

既能在比賽吃西瓜的時候化身小地鼠。

也能在做體能的時候眉頭緊鎖超努力大聲報數。

不得不說，蔣勁夫的超強體能和運動天賦的确在真男裡展現得淋漓盡緻。

體能測試集體做仰卧起坐的時候，飛一樣的速度簡直把旁邊的沈夢辰驚呆了！

不過蔣勁夫自己也坦承，仰卧起坐這件事情，人家從小學的時候就開始堅持到現在。

在節目組安排的實彈射擊訓練環節，蔣勁夫更是打出了 45 環的高分，相當于平均每槍都能達到 9 環。

而在空降兵跳傘訓練中，蔣勁夫的動作也是完成得一氣呵成！絲毫沒有拖泥帶水。

除此以外，不同于黃子韬常常會引起劇情沖突的「直性子」，蔣勁夫率真可愛的表現則完全可以圈走一大票粉絲。

比如在實彈射擊訓練結束後，男兵班雖然比分勝出，獲得了乘坐「山貓」全地形車回到營地的機會，但夫仔還是主動開口，非常紳士地把這個機會讓給了女兵班。

然後自己冒着烈日走得滿頭大汗，還不忘調侃編導「一定要把這段剪出 3 秒片花」。

再比如，因為要在授銜儀式上代表新兵講話而在宿舍裡緊張得不停地照鏡子，然後默默對着空氣給自己一個肯定的眼神。

到了現場接受戴上軍銜後，還是保持着一臉嚴肅。

結果還是在上台講話感慨軍營辛苦和當兵不易時，哽咽淚奔。

簡單、率真、體貼、感性，不得不說，擁有這些特質的蔣勁夫已經不像是演員，也不像明星，更像是你鄰居家那個看起來一根筋的傻小子，會像台灣電影裡那樣騎腳踏車送你回家，跑大半個城市隻為買刨冰逗你開心的那種。

然而回顧起蔣勁夫從出道到走紅這段經曆，這個懵懂少年的演藝之路還真是挺平順的，沒遇到過什麼波折。

2009 年他首次出現在公衆視野中，是擔任饒雪漫《左耳》百萬典藏版的書模。那時的蔣勁夫難掩青澀，卻已經是個眉眼英氣的少年。

而到了 2010 年，彼時隻有 19 歲還在上大一的夫仔，以「校花校草」的主題登上快樂大本營的舞台，邁出了演藝圈第一步。

第一次登台的蔣勁夫完全沒有怯場，不僅藝能感十足，更是在節目上大秀 6 塊腹肌——然後因為繃太緊而抽筋，成功擔下笑點擔當的重任。

在節目組安排的健身舞環節中，更是萌爆全場。

後來他開始越來越頻繁地出現在電視熒幕上，從「軒轅劍之天之痕」裡有點傻有點二的陳靖仇；

到「秦時明月」裡的古靈精怪、重情重義的少年荊天明；

電影「栀子花開」中一頭長發的樂隊成員安頔；

「青丘狐傳說」裡意氣風發的狐族族長柳長言；

還有「尋找愛的冒險」中表面放蕩不羁公子哥兒，實際癡迷野外徒步的驢友唐潮。

無論古裝還是現代戲，蔣勁夫的熒幕形象永遠是一個翩翩少年，或者少不經事、或者滿腔熱血、或者呆萌可愛。就好像學生時代，你們學校裡的女孩子肯定也會迷戀這樣的男生——愛打籃球，笑起來露出白牙，下午陽光很好，他會穿着一件白襯衫。

而說到打籃球，如果你有關注蔣勁夫微博的話就會發現，他骨子裡就是一個籃球熱血少年！

還在雅禮中學上高中的時候，身高 182 的蔣勁夫就是體育生，田徑和籃球都練，短跑能跑進 11 秒 4 左右，還是個國家二級運動員。隻不過高三那年突然受了傷，他無法再走體育這條路，于是陰差陽錯去了上戲。

或許正是這種遺憾，讓他對籃球愛得更加火熱，即使拍戲上節目那麼忙，他還是把籃球和工作并列放在第一位。

有一次在節目中，他也表達過，如果能夠重返 17 歲，那他會對起自己說不要做演員，就好好打籃球，去 CBA 去 NBA 都好，反正就隻要打球。

于是，無論是在中國賽的場邊，姚基金慈善賽或者橫店籃球比賽中，你都能夠看到他和自己籃球弟兄們的身影。

在旅途或者球場上偶遇籃球明星時，他會像一個小粉絲一樣激動到不行。

在拍「秦時明月」時，他甚至跟朋友一起，組建了以電視劇命名的籃球隊，自己掏錢給隊友買隊服。

除了在劇組内打球以外，他平常每周也會參加固定的球局。他所在的球隊名叫「綠藤籃球隊」，經常會參加 CBL 籃球聯賽，也取得過不錯的成績。

他的打球技術，放在國内一衆小鮮肉裡也是數一數二，無論是騰空展臂暴扣，還是空中滑翔拉杆，蔣勁夫都能分分鐘謝邀教你學做人！

Keep君 記得他說過——以後有了孩子，我會和他說，爸爸年輕的時候在一個很牛逼的球隊打過球，球隊裡的叔叔都是真正熱愛籃球熱愛生活的人。

除了籃球以外，「時刻不忘健身」也是蔣勁夫的重要标簽之一。

Keep君 找到了他 6 年前的照片，發現就算是那時候的蔣勁夫，身上都已經有了成塊的肌肉！

2010年

2013年

2015年

他說自己平常一天兩練，早上一次，下午一次，晚上有球就打。

可就 Keep君 翻閱他微博來看，他大概沒事兒就在健身房裡呆着。

要麼就在戶外跑步，時不常跑個馬拉松就跟玩兒似的。

有氧搏擊、攀岩、冬泳、跑酷啥都玩。

沖刺障礙跑和引體向上的強度足以驚掉人下巴。

人家陳意涵是時不時就在路邊倒個立，他就愛調戲路邊的護欄、木樁和斑馬線。

上節目更閑不下來，稱重俯卧撐簡直帥氣滿分！

還有令人瞠目結舌的縱跳一米七，想必很多人都看過。

他在接受采訪時說過：「我覺得男人不一定要練得很壯，身上肌肉一塊一塊的，最主要的是健康，有一個正常的體形。這是現在男孩需要有的健身意識，不能 20 多歲的人挺個啤酒肚跟孕婦似的。」

可見，無論是對演員工作，還是對健身，他都有自己的一套規則，簡單卻一以貫之。

他一心演戲卻不願被稱為「鮮肉」，認為演員不能去一味迎合觀衆的喜好，他崇拜萊昂納多，因為想像他一樣，不要永遠被「好看」的角色所桎梏，嘗試更多反派角色。

他練體能，并且沒那麼多功利性的目的，不是為了拍戲，也不是為了滿足熒幕形象，僅僅是不願意看到自己的運動能力退化，想一直保持這個習慣而已。

忙時拍戲，閑下來就健身，無畏辛苦，永遠呆萌搞怪。

在 Keep君 看來，蔣勁夫就是歌裡唱的那樣——像個大男孩，風吹又日曬，生活自由自在。

希望今晚你的夢裡，也會有這個英氣十足的少年；）

-----------------------------------------

關于Keep：

互聯網健身 App「 Keep-移動健身教練」，在各大應用市場搜索 Keep 即可下載，為你量身打造最适合自己的健身計劃。

微信&QQ公衆号：gotokeep，分享最實用的健身知識、最有趣的生活指南

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!