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蓮藕相克食物

生活 更新时间:2024-12-02 14:17:54

蓮藕相克食物?豬肝+藕藕含有纖維素,纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物,降低人體對這些元素的吸收,下面我們就來聊聊關于蓮藕相克食物?接下來我們就一起去了解一下吧!

蓮藕相克食物(這些一定要注意)1

蓮藕相克食物

豬肝+藕

藕含有纖維素,纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物,降低人體對這些元素的吸收。

由于藕性偏涼,所以産婦不宜過多食用,産後1--2周後再吃可以消淤。

大豆+藕

大豆中含有豐富的鐵質,不能與含纖維素多的藕同食,因為纖維素會影響人體對鐵的吸收。

藕+白蘿蔔

生食寒性較大。

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