不成功不外乎兩種可能：一是自己真的不行。二是運氣不好。與其抱怨時運不濟，還不如多多積蓄能量。

——沈傲君

2013年1月，由沈傲君主演的電視劇《西藏秘密》熱播。她在劇中飾演女主角次仁德吉，展示了藏族女子包容、堅強、樸實之美。沈傲君，原名趙燕，因表演百事可樂廣告而出道。她以《潛伏》中“左藍”一角為人熟知，以《女人要過好日子》中的職場女秦楚楚而受到觀衆喜愛。沈傲君的姓名聽起來有些咄咄逼人，但這個“傲”字洋溢着滿滿的自信。她一路走來，從電視導演到影視演員，從好演員到好媽媽，走過青澀、走過迷茫……

1976年9月，沈傲君出生于黑龍江省哈爾濱市一個普通家庭。小時候的沈傲君并不漂亮，像一隻醜小鴨一樣生活在媽媽和3個漂亮姐姐的光芒之下。于是，好強的她每天努力學習，希望憑借優秀的成績博得父母的贊賞。

1993年，因為報考藝術院校需要考文化課，所以，17歲的沈傲君就到哈爾濱市第三中學借讀。哈爾濱市第三中學是黑龍江省重點學校，在那裡上學的都是尖子生。剛到那裡時，沈傲君誰也不認識，成績也不如其他同學，所以有點自卑，心理壓力很大。不過，讓沈傲君最感動的是班主任高彩霞對她的愛護。有一次自習課，高彩霞走到沈傲君的身邊，把手放在她的肩膀上。雖然隻有幾秒鐘，但沈傲君有想哭的沖動，因為她第一次感到老師沒有嫌棄她這個借讀生，深刻體會到老師對她的關心。

在高彩霞的鼓勵下，沈傲君漸漸變得自信多了。沈傲君是考試型選手，專業課成績經常名列前茅，她的心情輕松多了。在哈爾濱市第三中學學習氣氛濃厚的環境下，她便安心學習。

沈傲君身上保留着東北人的熱心腸和急脾氣：在超市排隊付錢，看到前面的顧客掏不出零錢她就着急，常常從自己兜裡掏出來幫别人付了；看到老爺爺、老太太顫巍巍地過馬路，沈傲君也焦急，恨不得将他們全都攙過去。

1995年9月，沈傲君參加高考，如願以償地考上了上海戲劇學院電視編導系。進入大學後，沈傲君像許多姑娘一樣偶爾走走神、做做夢。坐在鏡頭後的她，十分羨慕舞台上那些風光無限的明星。但是，她大多時候沉浸在做一個電視編導的快樂之中。

臨近畢業，沈傲君的夢想仍然是做一名拍紀錄片或者做人物訪談的電視編導。走出校門後，她發現編導夢想的空間并不大。不久，沈傲君簽約了自己的第一家經紀公司，成為一名職業演員。命運的轉折往往需要一個契機，使電視編導趙燕成為演員沈傲君。

對于沈傲君而言，她選擇的這條路在自己之前的生活中沒有留下太多的痕迹。為了放棄對原來理想的不舍之情，盡管走上演藝之路還有些不确定，23歲的她毅然給自己取了全新的姓名——沈傲君。她之所以選擇這個姓名，源于姐姐初到上海讀書時寄給她的一張卡片上的話——“人不可有傲氣，不能無傲骨”。

畢業後，沈傲君拍了10多部影視劇。剛開始，她走在街上，别人會愣愣地指着她：“我認識你，可說不出名字……”2001年，沈傲君主演的電視劇《大唐情史》熱播，她因為扮演高陽公主的出色表現而被大家熟悉。一天，沈傲君到超市購買日用品，幾名售貨員開口喊她“高陽公主”。沈傲君主演《壯志雄心》中教練的女兒可可，也有人見了她叫“可可”。

2005年後，沈傲君在電視劇《神醫喜來樂》中演活了情深意長的小寡婦，許多人都認識了這位千嬌百媚的“賽西施”。拍攝時間，沈傲君每天吃獅子頭都吃怕了，在鏡頭前一夾筷子，轉過頭就吐掉了。《神醫喜來樂》播放後，很多朋友見了她就嚷着要吃獅子頭。其實，劇中的獅子頭是劇組向一家飯店訂的，每天按時送過來。劇組還特意買了微波爐，制造出熱氣騰騰的效果。沈傲君平日最多就做做番茄炒雞蛋，從沒做過高難度的烹饪活。别人忙着布燈選景，沈傲君忙着練習切胡蘿蔔。那時天很冷，菜刀又重，她練着練着就切斷了手指甲。2003年9月28日，沈傲君憑借“賽西施”角色而獲得第二十一屆中國電視金鷹獎最佳女主角提名獎。

甜甜的笑容、純純的眼神、圓潤的嗓音，讓觀衆不由自主地喜歡沈傲君。在電視劇《台灣首任巡撫劉銘傳》中，她飾演劉銘傳義女劉淑婷。接到參演通知後，沈傲君買來許多關于劉銘傳的書籍，晝夜苦讀。進了劇組後，沈傲君向其他演員謙虛求教，常常一邊化妝一邊背台詞，連在拍戲換場的空閑時間也不忘揣摩劇情。劇務喊她吃飯，沈傲君卻說：“不行，我還沒背下台詞，哪好意思吃？”在表演上，沈傲君大膽創新，有時會準備幾套表演方案。在拍攝過程中，沈傲君曾經—天暈倒兩次，但醒過來後的她在耳後擦了點清涼油又接着拍。

就這樣，沈傲君像一隻受驚的小鹿闖入演藝圈，逐漸成長、成熟，出落成一隻美麗的梅花鹿，自信地展示着屬于自己的魅力。2010年7月，沈傲君榮獲旅遊衛視《美麗俏佳人》播出千集慶典“魅力俏佳人”獎。

在沈傲君拍電視劇《神醫喜來樂》的時候，她的父親突發心髒病不幸去世。之後，沈傲君對媽媽特别好。沈傲君喜歡家庭生活，愛幫姐姐看孩子。她的姐姐常對朋友開玩笑說：“沈傲君？不就是幫我看孩子、洗衣買菜那妮子嘛！”沈傲君在教育外甥女時，從小就教她：“寶貝，我愛你哦！”但是，沈傲君很少跟母親說：“媽媽，我愛你哦！”有一天，沈傲君跟外甥女打電話時說：“寶貝，我愛你哦！晚安！”母親接過電話，對沈傲君說：“寶貝，我愛你！”沈傲君感動地熱淚盈眶，說：“媽媽，我也愛你！”

出道多年，沈傲君有過幾段不順利的感情。加上拼命三郎式的工作态度，她一不小心就成了“剩女”，母親和姐姐都為沈傲君的終身大事着急，催促她相親。2007年，在好友的介紹下，對相親并無好感的沈傲君終于答應與一名外籍華人見面。豈料，他們一見鐘情。見面後，介紹人安排外籍華人去上海拜見了沈傲君的母親和姐姐。沈傲君覺得他很踏實，感情日漸升溫。男友像“餘則成”一樣神秘，因工作性質特殊隻能玩“潛伏”，能公之于衆的是——他是國外的外交官。

在熱戀中，沈傲君喜歡制造“小調味品”。有一次，她打電話給遠在異鄉的男友，告訴他一個好朋友要去他所在的城市，請他準備一塊寫有名字的牌子去機場接機。後來，出現在機場的是沈傲君。男友先是滿臉倦意，垂頭喪氣地站在那裡，再是陰轉多雲、兩眼放光的樣子，十分滑稽。為不讓受到捉弄的男朋友生氣，沈傲君立刻奉上鮮花将功贖罪。

沈傲君與男友交往的期間，聚少離多。那時的男友長年在巴布亞新幾内亞工作，且沈傲君無意離開中國，相隔兩地成了他們最大的鴻溝。一開始，這兩個早已習慣獨立生活的人會因為小問題而争執，争執完了感覺心裡很不舒服。剛開始，沈傲君喜歡使點小性子，總覺得不能太随和、太好說話，不然在日後的相處中會吃虧。所以，沈傲君難免給男友一點壓力。過了磨合期，兩人像老朋友一樣互相體諒，越來越懂得怎麼跟對方溝通。

沈傲君在拍電視劇《潛伏》時，男友用攢了2年的假期，到劇組與她朝夕相處。經過感情磨合期的他們，十分甜蜜。可是，男友回國後，現實距離讓沈傲君感到很迷茫。一天，主持人李靜提醒她：“幸福就在路口拐彎處。”這讓沈傲君鼓足了勇氣，對愛情建立起強大的信心。

2009年5月23日，沈傲君與男友在北京釣魚台國賓館舉行婚禮。演員任泉、曹炳琨擔任伴郎，中國電影集團公司領導江平擔任司儀，主持人李靜、戴軍任證婚人。由于外交官員不方便對公衆曝光，因此，沈傲君并沒有邀請太多人，隻是邀請一些好友到場祝福。婚宴期間，沈傲君忙得暈頭轉向，居然沒準備來賓入席的銘牌。大家到了賓館，都不知道應該坐在哪裡，還是李靜救場做了引領員。

原來，沈傲君體恤工作繁忙的男友，獨挑大梁裝修婚房、籌備婚禮等事情。沈傲君由此總結出一條夫妻相處的絕招，但凡裝修房子、籌備宴禮這樣的事情，最好是男人出錢女人出力，出錢的人不要發表太多的意見，就能免去很多紛争。

在發表結婚感言時，沈傲君表達了自己願為婚姻舍棄演藝事業的想法。不少女星婚後會選擇隐退、相夫教子，沈傲君雖有此念，但丈夫不同意。他認為，女人必須有自己的生活圈子，不拍電影、電視劇，會覺得失落，到時免不了要埋怨他。女人不能做男人的附屬品，應該是讓彼此快樂、幸福更多，而不是把另一半囚禁在自己的世界。能繼續拍戲，沈傲君自己也覺得很開心。

沈傲君認為，自己幸福的婚姻生活是相親得來的，她的“相親心得”是一定要以誠相待，不要試圖僞裝什麼。一次，朋友問她：“作為女明星，去相親是否合适？”沈傲君堅定地說：“隻要為了幸福，怎麼都可以！夫妻是伴，平平淡淡挺好的。就像演戲，得不得獎沒關系，自得其樂才最重要。”

2010年5月31日，沈傲君通過新浪微博宣布自己懷孕的喜訊。7月8日晚，旅遊衛視《美麗俏佳人》千集盛典在北京舉行。群星彙聚，身懷六甲的沈傲君亮相紅毯，“孕味”十足，這是她宣布懷孕後首次公開露面。她腳踩平底鞋，略有發福，但心情不錯，不時開懷大笑。不知道是否因為太興奮，連肚子裡的寶寶也跟着一陣“手舞足蹈”，令沈傲君虛驚一場。

即将迎來小寶寶，沈傲君顯得十分幸福。在博客裡，她坦言，為了寶寶，自己可以忍受所有的不适，推掉所有的工作，放棄一切都是值得的。

9月29日，沈傲君難産，進行了剖宮産手術。沈傲君生了4公斤重的胖小子，取名愛新覺羅·瑞宏。摸着孩子柔嫩的小手，沈傲君忘記了傷口的疼痛。

對于得之不易的寶寶，沈傲君豁出去自己的身材，每天吃饅頭、喝魚湯，隻為讓自己有充足的奶水哺乳寶寶。寶寶吃奶，沈傲君會很疼。有幾次，沈傲君忍受不了鑽心的痛，想放棄給寶寶喂奶時，她哭了。作為明星，她明知變胖後身材會走樣，鎂光燈下的自己也許不如以往靓麗。但是，沈傲君為了堅持“寶寶有奶吃才是硬道理”，舍棄了很多，忍受了很多。

漸漸地，沈傲君成了為數不多的堅持母乳喂養的媽媽明星。和朋友聚會，隻要提及有關孩子的問題，她就有說不完的話題。在孩子喂養方面，她頗有心得。

正因為堅持母乳喂養，又要工作，因此，沈傲君遇到不少尴尬事。一次，沈傲君到安徽省合肥市參加一個大型活動，活動期間一定要給愛新覺羅·瑞宏喂一頓奶。沈傲君帶着吸奶器，直奔節目現場。沒想到，編導告訴沈傲君，她的節目安排在9時。沈傲君搖頭說：“不可以，那過了我喂奶的時間。”因為到點時漲奶很難受，沈傲君不得不臨時到處尋找哺乳室。但是，衛生間的環境不好，每個化妝間又有很多人，沈傲君感到特别尴尬。後來，工作人員協調幫她把時間提前了1個小時。

一次，沈傲君帶愛新覺羅·瑞宏乘坐飛機飛往湖北省武漢市參加活動。寶寶不太聽話，沈傲君想帶他去衛生間喂奶，可是空間狹窄，占用公共地方太長時間也不好。思來想去，沈傲君隻好拿了一條大圍巾把自己圍起來。幸好乘客不太多，沈傲君又坐在比較靠後的地方，愛新覺羅·瑞宏吃奶後就不鬧了。後來，沈傲君發現很多媽媽在公共場所就是用這種方式喂養孩子的。

愛新覺羅·瑞宏斷奶的時候，沈傲君偷偷郁悶了很久，因為寶寶一點都沒哭，完全适應奶瓶，她承認自己很失落。

孩子的成長對沈傲君來說是一種恩賜，這不僅改變了她的生活，更改變了她的心态。當朋友問及她産後變瘦的秘訣時，沈傲君幸福地回應：“照顧孩子是變瘦的最大秘訣。”2012年8月，有人問沈傲君，孩子成長過程中的哪個瞬間讓她驚喜。沈傲君坦言，雖然愛新覺羅·瑞宏不到2歲，但是小小的他已經脫離了“學話”的模式，有能力和自己對話，那一刻她覺得很幸福。

對于孩子的教育，沈傲君有獨特的一套。她認為，孩子的成長需要“散養”。作為一個開明的媽媽，沈傲君不主張給愛新覺羅·瑞宏報任何興趣班，認為孩子需要在自由的環境下成長。

孩子慢慢大了的時候，是留在家還是工作，對于很多職場媽媽而言都是特别難以抉擇的問題，沈傲君也不例外。在愛新覺羅·瑞宏的成長過程中，沈傲君感慨地說：“兒子讓我學會了很多，他讓我知道了低頭看腳下的風景，不再像以前總是趾高氣揚地走在任何一個場合！”

2012年10月，電視劇《女人要過好日子》熱播。沈傲君表演時傾注了很多心血，她坦言“女人還是要有自己的事業才完整，愛人也希望我能享受工作帶來的樂趣”。這是沈傲君産後複出的作品，十分看中秦楚楚這個角色：“她讓我加深了對生活的感悟。我是個随遇而安的人，不拍戲的時候挺邋遢的，生活懶懶的，可能劇中的很多經曆我沒有經曆過，但我了解過，秦楚楚事業上被刁難、友情面臨的考驗、愛情面臨的抉擇，給了我非常現實的感覺。”

2013年1月，電視劇《西藏秘密》熱播，沈傲君因為出色的表演而獲得無數觀衆的喜愛。她不敢驕傲，而是始終認為，沒有一個演員不想成名，但絕不能功利性太強。不成功不外乎兩種可能：一是自己真的不行；二是運氣不好。與其抱怨時運不濟，還不如多多積蓄能量。女演員要想保持較長的藝術生命，拼得還是實力，才不會昙花—現。

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