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乳腺自查的步驟

生活更新时间:2025-02-03 13:02:27

臨床上，80%以上的乳腺腫瘤都是患者自己在不經意間發現的，但可惜的是，往往“不經意間”發現的時候，乳腺腫瘤已經比較大了。因此，建議每一位女性朋友，學會自我檢查，并定期執行，那麼，腫瘤會更早期地被發現，從而提高治愈率及預後。那麼乳腺如何去自查呢？請往下看。

一：乳腺自查最佳時間：月經結束後第７-10天，絕經後可選擇任意時間。因為月經前及月經期間，激素水平會引起腺體腫脹，影響自查效果。

二：适宜人群：20歲以上所有女性，尤其是有乳腺癌高危因素的朋友。比如：有乳腺癌家族史、有乳腺非典型增生病史、有BRCA基因突變、肺部放療過、緻密性乳腺、未生育或≥35歲初産婦、未哺乳、月經初潮早（≤12歲）、絕經時間晚（≥55歲）、或行經時間≥42年、肥胖、長期吸煙酗酒或服用避孕類藥物、多次流産等。

乳腺自查的步驟（每一位女性都應該學會的技能）1

三：具體操作步驟

1. 月經結束後第7-10天，洗澡的時候，對着鏡子，雙手叉腰，仔細觀察。觀察内容包括：雙側乳腺是否對稱、有沒有哪側乳腺異常增大、有無紅腫、乳頭是否皲裂、破潰、異常凹陷等。總之，有任何與以往不同的改變，均視為異常。

乳腺自查的步驟（每一位女性都應該學會的技能）2

本圖來自互聯網

2. 觸摸檢查

右手查左側乳房，左手查右側乳房。食指、中指和無名指并攏，按順時針或逆時針方向，用指腹一邊滑動一邊觸摸，注意，是用指腹滑動觸摸，切記不可提捏。重點關注有無腫塊。如果指腹滑動的過程中觸碰到異物感，阻擋了手指的滑動，可能就是腫塊了。

地毯式用指腹檢查完乳腺，然後适中力量提捏乳頭，觀察有無乳頭溢液流出。

再次用指腹滑動初診腋窩，觀察有無異常腫大淋巴結，方法同乳腺檢查一樣，可平躺下，舉起胳膊檢查。

乳腺自查的步驟（每一位女性都應該學會的技能）3

本圖來自互聯網

3. 同法檢查對側乳房。

乳腺自檢是每一位女性朋友都應該學會的技能之一，因為它是乳腺篩查的第一步，也是最重要的一步。掌握争取的方法，并培養起定期自查的良好習慣，可顯著提高乳腺疾病的早診早治率。所以大家加油，一定要學會哦！

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