經常洗澡有3大好處，但是，4種情況下，可能會越洗越“髒”

老公最近迷上了洗澡，早上起床要洗個澡才去上班，下了班總要先沖個澡，然後在吃晚飯。原來勤洗澡會有許多好處，我們一起來看看吧！

經常洗澡有3大好處

一、消除疲勞

洗澡，是消除皮膚污垢，保持皮膚健美的最基本手段。經常沐浴，不但可以洗去皮膚表面的污垢、各種分泌物和皮屑，而且可以改善皮膚和肌肉的血液循環，起到消除疲勞、健美肌膚的功效。一天的辛勞，回家後通常都會感覺疲憊，這個時候來一個溫水澡是非常惬意的一件事。洗澡是洗去一天的辛勞，即使在外受苦、受累、受氣。回家後洗個澡，也可從新收拾心情，以全新的精神面對家人。

二、早上洗澡是個好習慣

有不少人喜歡早上起來洗澡的習慣。确實是個好習慣。所謂“一日之計在于晨”。當我們剛剛醒來，身體還沒有完全蘇醒，頭腦也是朦朦胧胧的，以這樣的精神狀态來對待一天之始，顯然是欠妥的。如果這個時候洗個澡，會讓人感覺非常精神，工作效率也非常高。

三、收獲愉悅心情

當你心情不好的時候，建議你去洗個澡，不論是熱水還是冷水，頓時會讓你感覺心情好許多，甚至可以暫時忘記煩惱。當你走進浴室時，面對潔白的牆壁、浴具，且隻有自己處于一個沒有任何幹擾的空間時，你會有一種安感；當幹淨的清水從頭到腳、澆過你的身體時，除了潔身去污外，還讓人感到“心靈的淨化，凡塵的離去”。

所以，當忙碌了一天回到家中的時候，當你遇到煩惱或心情不好的時候，不妨先洗個澡。

以下4種情況最好不要洗澡，小心越洗越“髒”

1、血壓過低時不宜洗澡。因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛脫，對健康不利。

2、酒後不宜洗澡。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷，對健康不利。

3、飽餐後和饑餓時不宜洗澡。飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收；饑餓時洗澡易引起低血糖，也會影響健康。

4、勞動後不宜立即洗澡。無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心髒、腦部供血不足，也是影響健康。

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經常洗澡的人，會給自己一個積極的心理暗示，那就是如“我是幹淨的”、“我現在以最佳的狀态去面對他人”等，這些暗示會使自己進一步覺得“自己是受歡迎的，是與衆不同的，一定會成功的”等等。受積極暗示是的人，通常都是非常自信的，對身心健康都非常有利，而且成功的概率也是非常高的。而且，經常洗澡也是講究衛生的一個好習慣，行動吧！

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