主要材料有,銀耳、蓮子、枸杞、紅棗
銀耳是一種食用菌,即是名貴的營養滋補佳品,又是一味扶正強壯的良藥,有益心血管,養顔護膚,通血,抑癌抗瘤,養陰補虛,抗衰抗輻射的功效。
枸杞具有很好的藥用價值跟營養價值,枸杞有抗腫瘤、抗氧化、抗衰老的作用。
蓮子我們都比較熟悉,不僅可以藥用還可以食用,蓮子中所含的蓮子糖是老少皆宜的滋補品。
紅棗又名大棗,紅棗營養價值極高,具有補中益氣,養心安神,美膚抗衰老的作用。
把這幾樣放在一起煲成湯,經常喝一點美容又養顔
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