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日式炸豬排三明治

生活 更新时间:2025-01-25 13:39:05

日式炸豬排三明治(無油日式煎豬排的絕味秘籍)1

減脂瘦身的無油煎豬排

By Scarlett佳兒

用料

  • 豬裡脊 500g
  • 日式炸粉 300g
  • 面粉 100g
  • 雞蛋 2個
  • 照燒豬排醬 适量
  • 鹽 适量
  • 白胡椒 适量
  • 生菜 适量

做法步驟

日式炸豬排三明治(無油日式煎豬排的絕味秘籍)2

1、裡脊肉雙面撒鹽,白胡椒,占面粉

日式炸豬排三明治(無油日式煎豬排的絕味秘籍)3

2、雙面裹蛋液

日式炸豬排三明治(無油日式煎豬排的絕味秘籍)4

3、裹日式炸粉

日式炸豬排三明治(無油日式煎豬排的絕味秘籍)5

4、烤箱預熱200度,烤20-22分鐘即可

日式炸豬排三明治(無油日式煎豬排的絕味秘籍)6

5、生菜切絲墊底,淋照燒汁

以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起點,一日三餐吃點什麼?做點什麼?豆果告訴您。

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