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體寒怎麼調理食譜

情感 更新时间:2024-07-20 23:18:25

寒冷的冬天,不同地方都有自己特色的美食,受到不少人的喜愛。現在信息發達,即便沒有去過很多地方,也能從網上搜集相關信息,做出許多美味的食物來。豬腳姜是沿海地區非常受歡迎的一道美食,尤其女性朋友,許多人坐月子的時候就會常吃。不過它也不是隻坐月子才吃哦,一年四季其實都可以吃,平時吃可以補氣養血。冬天吃能強身健體,吃完全身暖和,手腳不怕冷。但是作為不是沿海的朋友來說,這豬腳姜是個好東西,但是怎麼煲卻不知道,下面就把詳細的做法分享給大家,希望大家喜歡。現在正是寒冬時節,體寒的人多吃這道菜,做法簡單,補氣又養血,女人常吃手腳不冰涼。

體寒怎麼調理食譜(體寒的人多吃這道菜)1

【豬腳姜】

一,食材:豬腳2斤,小黃姜半斤,雞蛋8個,甜醋1碗,黑醋半碗,料酒1勺,鹽少許。

二,豬腳姜的做法:

1.将所有的食材都準備好,雞蛋用刷子把表面刷幹淨,然後用清水沖洗幹淨。再放入盆裡,用鹽浸泡5分鐘,鹽有很好的殺菌作用。接着起一鍋,裡面放入足量的清水,再把清洗幹淨的雞蛋放入鍋裡,蓋上蓋子,中火煮10分鐘,把雞蛋煮熟。

體寒怎麼調理食譜(體寒的人多吃這道菜)2

2.現在開始來清洗豬腳,豬皮上殘留的豬毛要拔掉,然後再用刀把豬皮刮幹淨,這樣能夠去掉部分腥味。然後多用幾遍清水沖洗幹淨。起一鍋,裡面放入足量的清水,再把清洗幹淨的豬腳倒入鍋裡。切上幾片姜,倒入1勺料酒去腥,用中小火把水燒開。水開後表面出來很多血沫,用勺子把浮沫撇掉,再繼續煮1分鐘。然後把豬腳撈出來,放入盆裡,再次把豬腳清洗幹淨,瀝幹水裝入盆裡備用。

體寒怎麼調理食譜(體寒的人多吃這道菜)3

3.小黃姜先把表面的皮刮幹淨,這樣能夠比較容易把姜汁熬煮出來。刮好的小黃姜用冷水清洗幹淨,把小黃姜放在面闆上,用刀輕輕拍碎一些,這樣能夠更好地析出姜汁,全部拍好後放入碗裡備用。雞蛋這時候也煮熟了,我們把煮好的雞蛋撈出來放入冷水裡面,這樣能夠更易剝殼。全部雞蛋殼剝好後,我們用牙簽挨着在雞蛋表面紮一些孔,這樣能夠更容易吸收豬腳姜湯汁的味道,雞蛋吃起來會更香哦。

體寒怎麼調理食譜(體寒的人多吃這道菜)4

4.準備一口砂鍋,先把拍好的小黃姜放在砂鍋底部,接着把焯好水的豬腳倒入鍋裡。現在我們開始來準備料汁,1大碗甜醋,就是略帶甜味的醋,再來半碗黑醋,醋味濃郁。先倒入甜醋在砂鍋裡面,剛好沒過所有的豬蹄就可以了。蓋上蓋子,先大火燒開,接着再調成中小火,煲半個小時。

體寒怎麼調理食譜(體寒的人多吃這道菜)5

5.時間到了,揭開蓋子,甜醋煲了半個小時候,裡面的豬腳上色已經非常好看了。這時候把煮好的雞蛋倒入鍋裡,再倒入大半碗黑醋,這裡加入黑醋,是為了增加剛才煲煮甜醋的時候流失掉的醋味,同時能夠加強豬腳的軟化程度,讓煲出來的豬腳姜味道更好。繼續蓋上蓋子,用中火煲上1個小時。時間到了,我們的豬腳姜煲好了,煲豬腳姜是不需要加任何調料的哦,直接出鍋就可以開吃了。豬腳軟爛入味,帶着濃郁的姜香味道,雞蛋吸足了湯汁的味道,特别的好吃,冬天女性朋友一定要多做一些來吃哦。

體寒怎麼調理食譜(體寒的人多吃這道菜)6

小貼士:

這樣一款适合冬天食用的豬腳姜就做好了,吃完全身都暖暖的,特别舒服。尤其是女性朋友,隔三差五就可以煲來吃哦,營養又滋補,吃完手腳不再怕冷了,暖暖過寒冬。大家在煲豬腳姜的時候,甜醋和黑醋一定要分開放,這樣煲出來的豬腳姜才能更好地保持它的醋味。煲好的豬腳姜如果不着急吃,可以放入姜醋汁裡面浸泡上一天一夜,吃的時候再加熱一下,這樣吃起來味道會比剛煲出來更入味哦。冬天也是一個享受美食的季節,還有許多适合冬天的食物,後期會為大家詳細講解,喜歡的朋友一定不要錯過了。

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