這樣做的早餐比油條好吃-tft每日頭條

這樣做的早餐比油條好吃

生活更新时间:2025-05-03 20:10:07

随着生活水平的提高，對健康的理念升級了，大家都知道平時要注意膳食均衡，粗細搭配才健康，所以粗糧制作的食品越來越到人們的歡迎。粗糧相比于細糧而言，營養成分保留得更加完成，而且也更加全面，所以今天給大家分享玉米饅頭，看上去金黃誘人，營養又健康，純雜糧饅頭，其實做法是特别簡單，不發面不和面，隻須要揉一揉，蒸一蒸就松香軟糯，小孩子都愛吃，減肥減脂的人群也特别适合！

這樣做的早餐比油條好吃（天冷就愛吃這早餐）1

現在正值玉米收獲期，衆所周知，纖維的作用是促進腸胃蠕動，防止便秘，恰恰玉米中就含有大量的粗纖維，是人們常吃的精米、精面的4-10倍，對人們的身體有巨大的好處。此外，玉米含有維生素B1、B2、維生素E，維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中是最高的，如果把玉米當成主食的話，還能夠起到一定的減脂作用的。用鮮榨甜玉米做的玉米饅頭，好吃的不要不要的，小朋友早餐一口氣幹掉三大個不在話下！

這樣做的早餐比油條好吃（天冷就愛吃這早餐）2

【材料】：玉米适量、糯米粉 200克，面粉 80克，白糖适量

【做法】：1、先把玉米粒掰下來，用清水浸泡一下，一些玉米須和雜質會漂浮在上面，倒掉後撈起玉米粒。

這樣做的早餐比油條好吃（天冷就愛吃這早餐）3

2、放入攪拌機裡，加入白糖攪拌成細膩濃郁的玉米泥，家裡沒有攪拌機，可用擦絲器将玉米擦成泥，請小心不要擦到手；

這樣做的早餐比油條好吃（天冷就愛吃這早餐）4

3、把糯米粉和面粉放入玉米泥裡，攪拌成絮狀，水不用一次倒進去，可以掌握面團的軟硬程度；

這樣做的早餐比油條好吃（天冷就愛吃這早餐）5

4、然後改用手揉成面團直至面團三光，表面就是這樣的，無法做到很光滑了！

這樣做的早餐比油條好吃（天冷就愛吃這早餐）6

5、切成劑子，拿一個劑子揉成自己喜歡的形狀，鍋裡放水放篦子，饅頭生胚墊上油紙或葉子，移至篦子上；

這樣做的早餐比油條好吃（天冷就愛吃這早餐）7

6、涼水開火，上汽後轉中火蒸25分鐘關火，（蒸制時間需根據分量的多少酌情調整），先不要急着出鍋，待熱氣散掉以後，再拿出來。

這樣做的早餐比油條好吃（天冷就愛吃這早餐）8

滿屋都是玉米香味哦，一點也不塌陷不會回縮，這樣蒸的玉米饅頭特别暄軟香甜有彈性，作為早餐的主食不錯喲，喜歡粗糧的你，一起來吧！

這樣做的早餐比油條好吃（天冷就愛吃這早餐）9

【小提示】：配方上的分量僅供參考，因為每個人用的玉米大小不一樣，所得的玉米汁分量也不同，大家根據實際情況調整。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活世界十大罕見精神疾病人格分裂原來是真...
精神疾病的種類是非常多的，大多是體現在性格、情感、行為、記憶以及意識等方面，形成這種疾病的原因大多是來源于社會和心理因素。那麼今天小編就來為大家盤點世界十大罕見精神疾病，快來看看吧。世界十大罕見精神疾病：1、斯德哥爾摩綜合症2、愛麗絲漫遊綜合症3、卡普格拉妄想症4、科塔爾綜合症5、第歐根尼綜合症6、... 2023-07-13
生活商家收款碼哪家手續費最低
前面也給大家介紹了不少關于個人收款碼轉成商家收款碼的方法，而對于商家收款碼大家最關注的就是手續費問題了，商家收款碼哪家手續費最低？現在大家比較多使用的是微信商家收款碼和支付寶商家收款碼，下面來看下這兩個商家收款碼手續費分别是多少？商家收款碼哪家手續費最低1、不同平台渠道的商家收款碼費率也不同。下面以... 2023-07-13
生活 2022年春節股市放假時間休市安排
還有幾天就要到春節了，對于喜歡買股票買基金的小夥伴都非常關注春節股市時間安排，那麼2022年春節股市什麼時候放假？2022年春節股市年後幾号開市？下面小編為大家帶來2022年春節股市放假時間休市安排，感興趣的小夥伴一起來看一下吧。2022年春節股市放假時間休市安排關于2022年春節休市安排的公告上證... 2023-07-13
生活治愈心靈的句子
1、時間，會帶來驚喜，隻要我們肯認真地，有希望地，走過每一天。2、不喜歡的東西就扔掉，讨厭的人就拉黑... 2023-07-13
生活廚房紙品牌排行榜：維達第三，第五日本...
現在很多家庭選擇用廚房紙，這種紙巾即用即丢，省去了清洗抹布的麻煩，而且又比一般的紙巾更大更吸水，那麼今天本站就來盤點一下廚房紙的十大品牌排行，一起來看看哪些牌子的廚房紙更受華歡迎吧!廚房紙品牌排行榜1.心相印2.清風3.維達4.五月花5.妮飄6.鷗露7.泉林本色8.順清柔9.潔柔10.斑布1.心相印... 2023-07-13
生活 2021膠原蛋白精華液排行榜10強:...
膠原蛋白精華液是一種高濃度的護膚精華，有改善細紋、提拉緊緻肌膚的功效。那麼全球這麼多膠原蛋白護膚産品，哪款護膚精華好用呢?膠原蛋白精華液哪個牌子效果好?今天本站為大家盤點了膠原蛋白精華液排行榜10強，一起來了解一下精華液哪個牌子最好用。2021膠原蛋白精華液排行榜10強1、優理氏膠原蛋白精華液2、金... 2023-07-13
生活蘋果14什麼時候上市圖片及價格
蘋果是大家最喜歡的手機品牌之一，現在已經出到蘋果13了，大家都非常關注新的機型，那麼蘋果14什麼時候上市？蘋果14預計多少錢？蘋果14圖片有嗎？是什麼樣的？下面小編為大家帶來蘋果14上市時間及圖片及價格介紹，感興趣的小夥伴一起來看一下吧。蘋果14什麼時候上市圖片及價格目前蘋果還未公布蘋果14新機的具... 2023-07-13
生活泥鳅在家裡清水能養嗎
1、不能。主要原因是清水中沒有泥鳅做需要的營養。2、泥鳅屬于小型底層魚類。生活在淤泥底的靜止或緩流水... 2023-07-13
生活為什麼微信語音就顯示3秒
1、有可能是網絡問題，更新顯示不及時，應尋找網絡信号号的地方重新刷屏看看。2、軟件本身啟動存在問題，... 2023-07-13
生活兒童趣味手工折紙----小電話
第一、将正方形紙的兩邊分别折向中心線。第二、把4個角分别折進去。第三、打開4個角，按下圖所示将4個角分别壓折進去。第四、再把壓折進去的四個角分别翻開。第五、把左右分别向後翻折二分之一。第六、把上下分别打開，折整齊，電話就折好了。 2023-07-13
生活吃什麼可以收縮毛孔
1、山芋。山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的... 2023-07-13
生活怎樣挑選哈密瓜
1、聞一聞：哈密瓜香味獨特，拿起來聞一聞，香味越甜，味道就越甜，如果聞到有腐敗氣味，那這個哈密瓜就已經壞掉了，不宜購買。2、看一看：選擇哈密瓜的時候可以拿起來先看一看，表面有沒有裂口，是否有黑點，黑斑，汁液滲出，塌陷等。重點檢查果蒂部分，如果果蒂部分較綠，那麼這個哈密瓜比較新鮮，如果果蒂變爛，這個哈... 2023-07-13
生活怎麼QQ音樂上面上傳自己的歌
1、在浏覽器中搜索qq音樂開放平台，點擊進入QQ音樂開放平台官方網站。2、點擊“注冊入駐”，搜索歌手... 2023-07-13
生活問候領導早安句子唯美簡短
1、人生苦短，不要計較太多，與其在紛擾中度日如年，不如在舒适中快樂生活。2、人生目标确定容易實現難，... 2023-07-13
生活韓國十大禁片排行榜，韓國大尺度禁片排...
近年來韓國電影可謂是風頭正勁，女人們愛看韓國愛情片，男人們則是韓國十大禁片的忠實觀衆。韓國禁片其實就是韓國大尺度的色情片，韓國那麼多美女，導演們當然要好好的利用一下。這也使得韓國禁片産業非常發達，而且産量極高。今天本站就要為大家帶來韓國十大禁片排行榜，這些電影不隻有大尺度的激情戲碼，更有倫理和人性的... 2023-07-13
生活伯克希爾十大股東沃倫·巴菲特36.8...
沃倫巴菲特創立的伯克希爾哈撒韋公司不僅是全球十大金融集團之一，同時也創造了200萬一股的世界上最貴的股票記錄，可以說誰擁有他的股票，那絕對是富翁。但關于伯克希爾的股東卻非常神秘，鮮有人知到底都是誰，下面本站就您揭秘伯克希爾都有哪些股東，占比例多少。伯克希爾十大股東1、沃倫巴菲特股份：36.8%英文名... 2023-07-13
生活貴陽重陽節的風俗是什麼貴州少數民族重...
貴州有着很多的少數民族，比如苗族、土家族、侗族等等，而少數民族的節日習俗與漢族的還是不一樣的，因為民族之間的生活習慣，還有文化傳承都是有所不同的，所以就算是同一個節日也會有自己特色的東西。那麼貴陽重陽節的風俗是什麼？貴州少數民族重陽習俗有哪些？貴陽重陽節的風俗是什麼祭水重陽節，仁懷人有個獨特的習俗祭... 2023-07-13
生活辦什麼貸款都沒有通過貸款辦理條件有哪...
貸款通過正常情況下，正規貸款機構審核嚴格，流程複雜，畢竟貸款不是兒戲。因此，貸款不通過審計是很常見的。那麼辦什麼貸款都沒有通過？辦理條件有哪些？辦什麼貸款都沒有通過1、征信黑了：如果有逾期貸款記錄或信用卡記錄，尤其是連續多月逾期或逾期天數較長的情況；2、征信花了：如果名下有多個小額貸款記錄，如最近頻... 2023-07-13
生活挑車位的技巧
1、離電梯口近的，但不要太近的。衆所周知，離電梯口近方便停車，回家買個東西方便上樓，優點不言而喻。但... 2023-07-13
生活 2022年低風險地區回來的人需要隔離...
馬上就要到春節了，大家都期待着回家過年，但是國内目前疫情形勢複雜，多地都發布了就地過年倡導，那麼2022年低風險地區回來的人需要隔離嗎？下面小編為大家帶來部分地區低風險地區回來的人隔離政策分享，感興趣的小夥伴一起來看一下吧。2022年低風險地區回來的人需要隔離嗎？2022年低風險地區回來的人不需要隔... 2023-07-13
生活外牆起皮滲水如何處理
1、直接更換水管或者修補，如果是水管的原因，可以更換水管，或者是先利用修補水管的專用膠布作臨時修補。... 2023-07-13
生活微波爐
1、用來在加熱食物過程中，防止水或油之類的物質濺到磁控管上，起到保護的作用。因沒有雲母片的情況下會造... 2023-07-13
生活 2022年後上班第一天怎麼發朋友圈年...
春節依法享有7天的假期，不過7天的時間一晃就過了，所以年後上班第一天怎麼發朋友圈成了大家最為關注的，下面小編就分享大家一些年後上班第一天搞笑文案，快來get同款吧。2022年後上班第一天怎麼發朋友圈1、總覺得自己的性格不适合上班，隻适合領工資。2、假期已是過去式，上班正在進行時。3、假期過的太快了，... 2023-07-13
生活别克是哪個國家的品牌?别克車标含義及...
别克這個汽車品牌相信大家都很熟悉，經典的三盾标志讓人過目難忘。但是近年來别克在國内市場的不溫不火讓許多人以及開始對這個品牌感到陌生。今天小編就要向大家介紹别克汽車品牌，别克是哪個國家的品牌?别克車标含義含義及圖片。别克是哪個國家的品牌别克是哪個國家的品牌呢?很多才接觸别克不久的朋友，都有這樣的疑問。... 2023-07-13
生活便宜，易攜帶的天津特産排行榜推薦
導語：天津是我國比較大的城市，也是我國第一批沿海開放的城市，發展比較早，民間也有很多特有的美食、小物件，都是非常有趣的，價格一般都不貴，那麼在這麼多特産中，哪些比較容易攜帶呢?小編為你盤點一下吧。易攜帶的天津特産排行榜推薦1、楊柳青年畫2、泥人張3、崩豆張4、耳朵眼炸糕5、桂發祥十八街麻花6、果仁張... 2023-07-13
生活最有代表性的南方美食海鮮人氣最高，螺...
我國地廣物博，不同的地方有着不一樣的風俗習慣，從曆史人文到飲食方面，尤其是南北方的飲食差異，有着截然不同的代表性食物。今天小編就來為大家介紹幾個最有代表性的南方美食，感興趣的小夥伴快來看看吧。最有代表性的南方美食：1、生海鮮2、腸粉3、青團4、柳州螺蛳粉5、柿餅1、生海鮮詳細介紹：我國南方是盛産海鮮... 2023-07-13
生活 2020北京米其林餐廳名單新榮記成三...
《米其林指南2020北京》公布，其中米其林三星餐廳在北京隻有1家是位于新源南路的新榮記，二星米其林餐廳有兩家，分别為京兆尹、屋裡廂，還有20家一星餐廳、62家餐盤餐廳和15家必比登推介餐廳，下面一起來看看詳細名單吧。米其林通過美食密探的探訪和試吃并從餐廳的舒适程度、服務态度和食物的新鮮和好吃度來打分... 2023-07-13
生活女生的網名
1、春野遊記2、九夏微涼3、時光荏苒4、北以晨安5、白茶相伴6、涼窗熄夏7、箋短情長8、北岸初晴9、... 2023-07-13
生活自然成熟蜜的波美度是多少
1、成熟蜂蜜波美度在41.5度以上,蜜種不同波美度會有差異。2、自然成熟蜂蜜，花蜜經蜜蜂在蜂箱内釀造... 2023-07-13
生活怎麼折迷你包裝袋
第一、先将長方形紙的上下兩面分别折向中心線後打開。第二、像下圖這樣把右側折向左側一部分後打開。第三、左側折向右側一部分後打開。第四、利用折痕将長方形左側上面的部分壓折與右側垂直。第五、然後把右側上面的部分同樣向中心壓折，并用膠棒将兩邊粘在一起，如第二圖:第六、另一面也同樣壓折并粘住。第七、将紙袋的兩... 2023-07-13

tft每日頭條

> 生活

> 這樣做的早餐比油條好吃

這樣做的早餐比油條好吃

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注