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芭樂的熱量

生活更新时间:2025-02-11 21:00:38

芭樂的熱量?番石榴每100克含有41大卡的熱量，碳水化合物14.2克，脂肪0.4克，蛋白質1.1克，維生素68毫克，纖維素5.9克、鈣13毫克，鉀235毫克一個番石榴可食用部分大概為243克，含熱量99大卡，需散步68.3分鐘才能消耗完，我來為大家講解一下關于芭樂的熱量?跟着小編一起來看一看吧!

芭樂的熱量

番石榴每100克含有41大卡的熱量，碳水化合物14.2克，脂肪0.4克，蛋白質1.1克，維生素68毫克，纖維素5.9克、鈣13毫克，鉀235毫克。一個番石榴可食用部分大概為243克，含熱量99大卡，需散步68.3分鐘才能消耗完。

吃番石榴是不會發胖的。番石榴又稱芭樂，是一等一的減肥食品。番石榴皮中含有豐富營養成分，因此建議吃時不要削皮，若是擔心農藥殘留問題，可以放在溫水中約10分鐘，再以流動的水沖洗即可。

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