tft每日頭條

 > 生活

 > 體脂率怎麼減最快最有效

體脂率怎麼減最快最有效

生活 更新时间:2025-01-08 09:11:05

體脂率怎麼減最快最有效?,下面我們就來聊聊關于體脂率怎麼減最快最有效?接下來我們就一起去了解一下吧!

體脂率怎麼減最快最有效(體脂率怎麼算)1

體脂率怎麼減最快最有效

體脂率怎麼算?4種方法如下 體脂率三種計算方法 1體脂秤測量 2按照體重計算法。 3用腰圍體重計算法 2體脂率=1.2*bmi 0.23*年齡-5.4-10.8*性别 男為1,女為0。bmi=體重身高 3用腰圍體重計算法 用軟尺測量自己腰部最細處,參數c=腰圍*0.74,參數g=體重*0.082 34.89 身體脂肪總重量=c-g 體脂率=身體脂肪總重量體重*100% 成年女性的體脂率計算: 參數a=腰圍(cm)×0.74 參數b=體重(kg)×0.082 34.89 體脂肪重量(kg)=a-b 體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100% 成年男性的體脂率計算: 參數a=腰圍(cm)×0.74 參數b=體重(kg)×0.082 44.74 體脂肪重量(kg)=a-b 體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100% BMI的計算公式: 體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m) EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86 BMI指數(即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重,簡稱BMI) 成人的BMI數值: 過輕:低于18.5正常:18.5-23.9過重:24-27肥胖:28-32非常肥胖, 高于32(部分資料查詢書中 僅供參考) 我發現女孩子都逃不過 粉色的運動服 hormove active這套️喜歡 @Keep @Keep_精選,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved