最近有不少同學反映在背專業理論時，不自覺就開始焦慮了，擔心自己背的東西在考場上不夠用，不知道要背到什麼程度才能應對考試。

今天就來和大家聊聊上考場前該怎麼複習記憶史論，不同進度的同學在十月底之前分别應該背到什麼程度，以及當前階段的一些建議，希望可以解決大家的困惑。

大家複習情況、專業知識基礎和自身條件不同，對自己的要求也就不一樣。有的同學想考個高分；有的同學要求不高，覺得有學上就行。這兩類同學可以分别按照下面的标準來複習。

拿高分——約90%的回憶度

當你合上書的時候，如果大概能回憶起來90%的知識，每一章的每一個知識點，都能在眼前閃過每一個中心句都很清晰。那基本上就已經具備拿高分的條件了。例如中美史常考的名詞——吳帶當風，如果大家合上書，腦海能清晰記起和吳帶當風有關的所有内容，那麼就說明基礎知識掌握是非常牢固的，需要記憶的應該是如何有條理地将内容表達到卷紙上。

能考上——約60%-80%的回憶度

考研的知識體量很大，所以很多時候考查的是理解和思考，而不是一字不落的背誦。所以如果你能回憶起60%-80%的知識，剩下的内容按照自己的理解展開闡述就好。大家要憑借自己對知識的理解和日常積累的專業理論進行答題，因為往年就有專碩同學告訴我，自己很多内容沒記住，就記住了大緻框架。還是以吳帶當風作為舉例，背到60%-80%的同學可能腦海裡能想起許多關鍵詞：吳道子、蘭葉描、《送子天王圖》等，那麼大家現在再去想要把背誦精度提升到90%其實是很困難，性價比較低的，這個時候大家需要學會的是如何把這些點串聯起來進行踩分答題。

時間越來越緊迫，就不能再漫無目的，而是要給自己制定階段性的目标，争分奪秒地充分利用時間去背書，所以想知道在10月底之前，自己應該背到什麼程度才比較合适。因為大家的起步時間和複習進度不一樣，所以複習标準也不同。

①第三輪背書或更多遍的同學

大家應該可以明顯感覺得到，這時候的背書速度已經慢慢快起來了。對于這部分同學，保持現在的節奏繼續穩紮穩打就可以。等到10月底，你們能達到在腦海中建構起比較牢固的知識框架的程度。部分小框架和小知識點可能會有遺忘，但屬于正常，再次複習背誦時注意這些記得不牢固的知識點，繼續鞏固即可。保持這個節奏，等到第四輪結束後，大概就能達到70%-80%的背誦程度了。

②第二輪背書的同學

有的同學可能在八九月份背完了一輪，現在正在進行第二輪的背書，覺得自己什麼都記不起來會比較焦慮。我的建議是你們現在不要過度追求速度和效果，放平心态，穩紮穩打。到10月底，如果你整體框架和重要知識點都能夠回憶起來，應該就沒問題了，剩下的内容可以放在第三輪去記憶。

③剛開始背書的同學

這部分同學剛開始複習不久，正在進行第一輪的背書，可能會比其他同學更着急，但是越着急越沒章法，背書效率越低。一定不要把時間浪費在擔心自己來不來得及上面。既然決定了要考研，你們就要有一個基礎認知：别放棄，更努力。建議同學們聽課要聽全，背書要背重點。可以先從重點考查的、考頻高的重要内容開始背起，然後再根據重要程度一點一點向下去背。保質保量地能把大框架建構起來，再把重要内容記住就很好了。

知道了背書要背到何種程度，有些同學可能又面臨了另外一個問題，就是不知道時間該怎麼安排，每小時背多少算正常速度。所以接下來給大家一些具體的時間規劃。

①每天背多少内容才算合适？

每天可以花大概3-4個小時來背專業理論，但不能花費更多的時間，畢竟其他科目也很重要，總分高才是要緊的。在這3、4個小時複習中不是死記硬背，而是重理解、找邏輯、找方法，把基礎知識掌握好是最重要的。

如果你覺得自己的學習效率比較高，每個科目的複習都安排地比較均衡井井有條，那就按照你自己的方式合理規劃背書時間就好。

如果你沒有很清晰的規劃，可以每天花5個小時來學專業理論，其中1-2小時的時間用來聽課，1小時的時間用來研究真題，3-4小時用來背誦。剩下的時間學其他科目。

②一小時背多少才算正常？

具體到每個小時，大家可以參考以下的速度節奏，但主要按照自己的承受能力進行學習。 大概2小時背一章内容是比較合适的。内容比較多的章節，也可能會背3-4小時。學到第二輪或第三輪的同學，背書的速度自動就會變快，可能一天過三章，也有可能一天兩章，但時間會縮短。

用鬧鐘法、提問法、講課法背書；

要放過自己，調整好心态，正視背書；

善于總結，關注小标題、重點關鍵字詞；

熟用口訣、思維導圖等助記形式。

不管你們背到了何種程度，現在遇到背不會的情況，不必驚慌不必洩氣，還有時間可以去努力和拼搏。就算是考前前一天，也沒有人敢信心十足地說所有要學的内容都印在腦海中了。接下來的時間，學得慢的同學要抓框架，抓邏輯，多積累，等到後期厚積薄發；學得快的同學要深入細節，查缺補漏，溫故知新。真正踏實高效地去背書，會有很大的進步。

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