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如何搞好人際關系心理學

生活 更新时间:2024-07-25 01:11:47
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人隻要活在社會上,就難免需要與人交際;

尤其是職場上,則更需要處理人際關系。

人際關系指的是人與人在相互交往過程中所形成的心理關系;

它主要從3個方面來理解:

1、人際關系表明人與人相互交往過程中心理關系的親密性、融洽性和協調性的程度

2、人際關系有三種心理成分組成。認知、情感和行為成分

3、人際關系是在彼此交往的過程中建立和發展起來的。

如何搞好人際關系心理學(一個心理學家的忠告)1

因此,想要處理好人際關系,隻需遵循這幾個原則即可:

1、相互原則

既然說交往,那就是有來有往,

人際關系的維持,一直以來都是相互的;

彼此尊重,彼此包容,相互重視與支持。

隻要有任何一方不交流,都無法形成人際交往關系。

2、交換原則

人際關系是一個相互交換的過程,

我們傾向于與對方建立精神以及物質上的互換,

這是一種自我價值的意識與評價的碰撞。

如何搞好人際關系心理學(一個心理學家的忠告)2

3、平等原則

人與人要建立好的人際關系,首要的條件就是平等與尊重。

人都有友愛和受人尊敬的需要,都希望得到别人的平等對待、人的這種需要,就是平等的需要。

4、自我保護原則

每個人都有自己的價值體系,這是對自身價值的認可。

所以人在進行人際關系互動的時候,都會選擇跟自身價值相匹配的人交往。

這就是俗稱三觀,隻有三觀合得來的人才能成為朋友。

如何搞好人際關系心理學(一個心理學家的忠告)3

5、相容原則

相容原則,指的是人與人交往時相互的接納程度;

因此,與人相處時要容納、包涵、寬容及忍讓。

要做到心理相容,應注意增加交往頻率;

尋找共同點;謙虛和寬容。

6、信任原則

人際交往當中,信任很重要,人無信而不立。

一個人要誠實、不欺騙、遵守諾言,從而取得他人的信任。

與人交往時要熱情友好,以誠相待,端莊而不過于矜持,謙遜而不矯飾做作 ,

要充分顯示自己的自信心。一個有自信心的人,才可能取得别人的信賴.

充滿自信的人就容易激發别人的 交往動機 。

博取别人的信任,産生使人樂于與你交往的魅力。

如何搞好人際關系心理學(一個心理學家的忠告)4

7、理解原則

理解主要是指體察了了解别人的需要,明了他人言行的動機和意義,

并幫助和促成他人合理需要的滿足,

對他人生活和言行的有價值部分給予鼓勵、支持和認可。

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